6月ランニングの答え合わせ

本日6月最終日。
朝から小雨気味でしたが、少しだけランニングを
して6月の締めくくりにしました。
今月、自己評価としては「よくやったんちゃう？」と満足しております。

初日にロング走（強制的な笑）で弾みがついたことや練習会に参加した事、具体的目標を決めた事が良かったのではないかと自己分析してます。

そして具体的目標は

体重を1kg減らす

1ヶ月しっかり200k走る

6分/1kで4キロ走る日