【立ち方、歩き方・・・】

皆さん、こんにちは！
ㅤ
いや～暑いですね。
ㅤ
九州の方は大雨で大変のようですね。
早く収まってくれることを祈っています。
ㅤ
さて、先週はカルチャースクールにて、正しい立ち方、歩き方のレッスンを行いました。
ㅤ
また、そうするためのストレッチも行いました。
ㅤ
参加者の反応を見るに、なかなか難しかったようですが、これを機に外反母趾の改善や股関節痛、膝痛が良くなれば嬉しいなと感じております。
ㅤ
日頃から気を付けることで、歩く時にふらつかなくなったり、歩きやすくなったら良いですよね。ㅤ
ㅤ
正しい立ち方と言えば、現代はPCやスマホを使う機会が多いため、肩や頭が前に来ている人がとても多いと言われています。
ㅤ
電車の中でもそういう人みかけませんか？
ㅤ
放っておくと、首こり、肩こり、頭痛などの嬉しくない症状を引き起こしてしまいます。
ㅤ
そうなる前にリカバリーできる方法を知っておくと良いですよね。
ㅤ
興味のある方はご連絡ください。
ㅤ
それでは。
ㅤ
＃健康
＃運動
＃体操
＃カルチャースクール
＃西新井
＃亀有
＃足立区
＃歩き方
＃立ち方

インサイトと広告を見る
投稿を宣伝
いいね！
コメントする
シェア