いちこ

☾認知療法で心の波をコントロール ☾復帰まで徹底的な寄り添いサポート ☾頑張りすぎ適応…

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☾認知療法で心の波をコントロール ☾復帰まで徹底的な寄り添いサポート ☾頑張りすぎ適応障害うつの心の悩みと本音 ☾心の言語化を通して本当の自分と向き合う 元適応障害とうつ歴10年|hsshsp

店員の態度が悪いコンセプトカフェを妄想してみる。

最近、店員の態度が悪いという斬新なコンセプトのカフェの話がテレビで取り上げられてた。 前にもxで見かけて「おもしろそ～」とは思っていたけど、 そのまま何となく流し…

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8か月前
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何をしても楽しく感じない

何をしても楽しく感じない、そんな時期があった。 仕事もプライベートも、表面上はうまく回っているように見えて、 心の中はもやもやとした霧がかかっているみたいで。 本…

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8か月前
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弱音を吐けない、相談できない

「弱音を吐けない、相談できない」って悩む方は多いし、 誰にも吐き出せないと自分の内側が汚れたままな気がしてつらかった。 でも、誰かに吐き出すことで、誰かの記憶に私…

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8か月前
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普通になりたい

「普通になりたい」って、毎日思ってた。 みんなと同じように幸せな家族と美味しいごはん食べて 友達と他愛もない会話して、仕事に就いて、 素敵な人と結婚て、不自由なく…

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9か月前
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『生きる』ということ

「人は一人では生きていけない」 よく言われる言葉。 実際その通りだと思うし、 それがうまくいかないから苦しんでるとも思う。 そんな一文で簡単に済ますなよって誰もが…

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10か月前
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店員の態度が悪いコンセプトカフェを妄想してみる。

最近、店員の態度が悪いという斬新なコンセプトのカフェの話がテレビで取り上げられてた。 前にもxで見かけて「おもしろそ～」とは思っていたけど、 そのまま何となく流してたからなんで流行ったのかなを考えてみた！ 日本でしか成り立たなくない？ まず思ったのが、そもそもこの「態度が悪いお店の人」って、日本でしか成り立たんなぁ。ってこと。 前提「おもてなし」の精神が常識としてしっかり担保されている文化がないと、これって斬新とも思えないし。アメリカとか海外のお店ってこれが普通じゃん。

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何をしても楽しく感じない

何をしても楽しく感じない、そんな時期があった。 仕事もプライベートも、表面上はうまく回っているように見えて、 心の中はもやもやとした霧がかかっているみたいで。 本を読んでも、音楽を聴いても、友達と過ごしても、 何一つ心から楽しめない。 それって、すごく疲れるし、 なんだか自分が壊れていくような気がするよね。 26歳でOLをやっていると、もう自分が何を望んでいるのか、 何が楽しいのか、分からなくなることだってある。 周りはみんな楽しそうに見えるのに、 なぜか自分だけが取り残

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弱音を吐けない、相談できない

「弱音を吐けない、相談できない」って悩む方は多いし、 誰にも吐き出せないと自分の内側が汚れたままな気がしてつらかった。 でも、誰かに吐き出すことで、誰かの記憶に私が残ってしまうのも嫌で 私は、勝手に我慢してよく溜め込んでたりしてました。 あなたはそんなことありませんか？ 何で自分だけこんなにも重い荷物を背負わなきゃいけないんだろう… って思うし、その内側で何かが壊れそうな気がする。 特に働いてる中で、職場で弱音なんて吐けたら楽なのにと思うけど、 現実はそう簡単じゃない。

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普通になりたい

「普通になりたい」って、毎日思ってた。 みんなと同じように幸せな家族と美味しいごはん食べて 友達と他愛もない会話して、仕事に就いて、 素敵な人と結婚て、不自由なく暮らせたらいいなって。 なのに実際は、学生時代は極端に普通であることを求められる反面、 社会人は目立つことや成功することとか真逆のことが求められたり、 普通って結局何なのか迷ってばかり。 私の話だけど、とにかく「普通」って言葉にずっと執着してたし 普通じゃない私はどこかおかしいし、早く直さなきゃってずっと自身が

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『生きる』ということ

「人は一人では生きていけない」 よく言われる言葉。 実際その通りだと思うし、 それがうまくいかないから苦しんでるとも思う。 そんな一文で簡単に済ますなよって誰もが感じてるとは思いますが、そこについて少しだけお話。 私が、この言葉に対して思うことは、 人はもちろん一人では生きていけない。 それはマンモスなりを狩っていた時代からずっとそう。 だって、あんな人間より大きな生き物を狩って食を確保しなきゃいけないのに 一人で狩っていけますか？？ それができてたら、たぶん、今の時代の

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