【日報】day16 何事も表裏一体。

書きたいことが山ほどあったはずなのに、今日はあまり頭が回らない。

昨日も結局ベッドに入ってから３時間くらい寝れなかった。毎日、今日こそはちゃんと寝れますようにと祈りつつも全く寝れない。
しかし、それでも朝は私を待ってはくれない。
毎日毎日やってくるのだ。

気がつけば太陽が顔を出している。

普通に寝たい。YouTubeですら私のおすすめ欄は睡眠特集ばかり流れている。

トラッキングされているのだろうか。

今流行りのchatGPT(暗殺教室殺せんせーver)に不眠症を相談したら、そういった行動は許されないと返ってきた。ちょっと傷ついた笑

そんな時もある。

あとは、今日はオンラインのセミナーを受けてみた。セミナーでカメラオフでもいいにも関わらず、スーツを着てる人もいた。

まぁともかく、私は今日はようやく吉祥寺のお茶専門のスタバで先週も会えなく飲めずに帰ってきたラズベリーティーを飲んだのでとりあえず満足だ。

これはライフハック的なものに含まれるのかわからないがトイレ掃除をすると気分がすっきりすることに気づいた。一通り磨いて締めのスクラビングバブルのトイレにスタンプはもはや趣味になってきている。が、そんなに押す必要もなく、私は週に一度しかトイレにスタンプすることができない。

もう一つ気付いたのは、ココカラファインは毎日割り引かれるということだ。期間限定といいながらも毎日実施しているアプリのルーレットはほぼ毎日当選する。

そんなに割り引いて大丈夫なのだろうか。
しかし、私はこのルーレットにつられ気がつけば毎日ココカラファインに足を運んでしまっている。

Yui. on Instagram: "【読むと人生がちょっと楽になる本✨】 突然ですけど、皆さんHSPという言葉は知っていますか？ 私は大学1年生まで知らなかったんですけど、分かりやすくまとめると些細なことに気にしすぎちゃう人のことです。(自分もその1人です笑) 他の人の表情や声のトーン、仕草を無駄に気にしてしまったり、自分の発言が誰かに嫌な思いをさせたんじゃないかと3.4日悩んだり、「そんなの気にしすぎだよ〜」と言われて逆に気にしたり…と。まぁこんなかんじです。 他にも、環境変化に敏感だったり、1人の時間がないとしんどかったり、無駄に追い込んでしまったり..と人によってさまざまですね。 この本2冊は、気にしすぎてしまう性質をうまく使ったり、対処法だったりがたくさん載っています！ 私も大学1年生の時に初めて読んだ時には、高校生の時に知ってれば、、なんなら小学生の時に知ってたらなぁ〜と思ったので誰かのちょっとでも助けになったらいいなと思って今回この投稿を作ってみました。 私は3年間受験勉強みたいな高校生活だったので、ストレスの発散場所だった部活も無くなったり、友だちを作ったら受験に落ちちゃうんじゃないかという謎の強迫観念にかられて友だちと話さないようにした高校1年生でした。 高校2年生になって人と話して受験に落ちるは流石に違うんじゃないかと気づくわけですけど(気づくの遅い笑) 知ってるか知らないか、視野を広くするだけでもだいぶ気持ちが楽になるんじゃないかな、と思います(実体験) 2冊目の働き方の方は、働き方とは言いつつ、学校生活でも役立つと思うので、良かったら読んでみてください！ ちなみに、私は高校の時から大学では職場のメンタルヘルスについて勉強したくて、3年生からは医療心理学という分野を勉強します。 内容はきつそうで若干冷や汗なんですけど、やっぱり昔から勉強したかった分野なので頑張りたいと思います。 ちなみに、ゼミ選考の時に知ったんですけど、「HSP」っていう用語は心理学界？ではまだ先行研究がそんなに少なくて難しいみたいです(先生が教えてくれました) 余談ですが、私は言葉の力を結構信じてるタイプなので、めちゃくちゃ気にしててもなんとかなると言い続けたりします。でもそうしたら意外となんとかなっちゃうこともあります。(早めに気付けば良かった笑) ここまで長文読んでくれてありがとうございました、少しでも誰かの役に立ってると良いな、、、と願ってこの辺にします！笑 ではまた！ Tag #春から早稲田#春から大学生#大学生の勉強垢#0203students #高校生の勉強垢#読書#読書記録#本#本棚#HSP#繊細さん"

生活の知恵はさておき、昨日作ったInstagramは、HSPについての本の特集だ。小学生の頃から気にしやすくて疲れる毎日だが、変化に早く気付いたり、勘が当たったりと、案外良いこともあるものだ。

明日も面談とやらに申し込んでみた。
やっぱり自分の中では数しかないと思ってるので頑張りたいと思う。
数打てばいつかは当たる。と、割とかなり信じている。