人と会うちょうどいい頻度🌿

私は人と会うのが大好きで、
土日とも誰かとの予定を入れることが多い。

ある友達からは、
月から金まで働いてるのによく両日人と会って疲れないね！と言われたが、
逆に人と会った方が元気がでる！☀️
と返していた。
（会う友達はみんなエネルギーをくれる良い人たちなのだ！）

しかし最近ようやく一人の時間の重要性を感じた。
ゴールデンウィークに毎日人との予定を入れてしまったら、あとでどっと疲れが出てしまい、少し体調を崩してしまった。
土日のうちどちらかは一人でゆっくり過ごした週末の方が、なんだか休めた気分になる。

やっぱり誰にも気を遣わない時間もだいじなんだなぁ。

最近はアーシングにハマってる🌱
電子機器に囲まれていると、
人は体に電気を溜め込んでしまうようで、
裸足で芝生や砂浜を歩いて自然に接する状態を作ることで、
帯電した身体から、電気を放つことができるらしい。

何も考えない時間を作るのは、家の中だと難しいけど、
芝生で近くの植物が風に揺れるのを
ぼーっと見ていると、自然と頭が空っぽになって、すっきりする🌿
こういう一人の時間は大切にしたい。

私の場合は、
どんなストレス発散方法よりも、
自然の中でのびのびするのが、起点に戻った気になって、まったりできる。

人と毎日会っても全然疲れない人もいるし、
土日は一人で過ごした方が調子がいい人もいるし、
私は1日は一人で過ごすのが合ってるっていう
自分に最適な「人と会う頻度」が分かってきたのが
よかったなぁって思った。