不安や心配は「いま頭の中にあるだけ」

今日は新月の前日で、
新しい月のサイクルが始まる前の
準備を整えていくような日です

現在、ひとそれぞれ
いろいろな心配事、不安が
あると思います

経済的な不安
人間関係の不安
健康面での不安
などなど

大丈夫かな
これから先どうなるんだろう
って
頭の中でグルグルと
考え続けていることでしょう

でも、
考えてみてください

今は大丈夫ではないでしょうか

問題を作っているのは
自分自身なんです
その不安は頭の中にあるだけなんです

不安や心配のほとんどは
未来への自己防衛なんです

今ここには
問題は起きていないのです

今ここにいるってことは
生きているし
ご飯も食べれる
コーヒーも飲める

ここには
豊かさがたくさんあります

不安や心配事に
意識を向ければ向けるほど
それらが実現してしまうことに
パワーを与えてしまうのです

それって
自分にとって
楽しいことでしょうか

不安や心配に
押しつぶされそうになったら
青空を見上げてみてください

きっと
あっ、今大丈夫なんだ！
って気づけるでしょう

不安や心配は
今、存在しないものなのだと
わかれば
気分も青空のように
すっきりするのだと
思います