「今ここ」お留守にしてませんか

わたしたちは、「今ここ」に居ることが大事だと分かってはいても、
日々のやりべきことに追われてしまって、今ここにいることが難しくなっています。

今ここを自分の家だとすると、家をお留守にしているような状態です。

そのような状態ですと、ありとあらゆるものが入ってきてしまいます。

あなたは自分の世界の主なのに、留守にしているうちに、誰かが侵入して、あなたの世界を変えようとしてしまうかもしれませんよね？

これは例えですが、

心理面でいうと、心配、不安、焦りなどのネガティブなもので埋め尽くされてしまうことも起こるでしょう。

今ここがどうして大事なのかといいますと、今ここに意識を置くことで、あなたに必要なエネルギーを供給できるのです。

なので、「今ここ」が留守状態になると、あなたの心が消耗してヘトヘトになってしまうのです。

過去への後悔、未来への不安を考えれば考えるほど、あなたの心のエネルギーは急速に減ってしまって、疲れ果ててしまうわけです。

この状態では何かを始めようとする気持ちも落ちる一方です。

今ここはあなたのガソリンスタンドというイメージだとわかりやすいかもしれませんね。

今ここにあなたに必要なエネルギーが存在して、今ここからエネルギーをチャージするって感じです。

そのためには、今ここを毎瞬丁寧に生きること

日常生活に忙しすぎて、これを終えたら次はあれ、というように、ゴールのないマラソンを続けていては安定した自分になれません。

そうすると、あなたがエネルギッシュになるだけでなく、あなた心の動きに沿って喜びの自分が流れる方向へ、自分をスムーズにシフトしていくことができるのです。

つまり、自分でハンドルを握って「自分という乗り物」を喜び方面へと導いていく事ができるのです♡