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朝イチのほんっとに大切な習慣
わたしは毎朝、ソーレイというものを飲んでいます。
ソーレイとは、飽和食塩水のこと。
詳しくは、トンプソン真理子さんのソーレイで検索してみてくださいね。
人間、起きた時って脱水症状な状態。
空腹で、しかも栄養をかなり吸収しやすい状態なので、ここでクオリティの高いお水を体に通してあげましょう!
わたしは昨年の11月から毎朝のルーティンとして、欠かさずソーレイを飲み続けていますが、代謝が上がったのか、体重の変動が安定してきました。(あんまり計ってないけど)
さらに、お肌のトラブルが一切なくなり、昔から悩まされていた便秘が皆無になり、毎日しっかりお便りがくるようになりました!(これがいちばん嬉しい♡)
これだけでもかなり嬉しい効果✨
とにかく現代人はミネラル不足。
パキスタン産のピンクヒマラヤンソルトは、
大変質が良いとされています。
作られるのであれば、ぜひパキスタン産で。
ソーレイの作り方は至ってシンプル。
【材料】
ピンクヒマラヤンソルト
お気に入りの浄水
ガラス瓶(こちらはDAISOで購入!)
非金属のフタ(蓋はプラです)
非金属のスプーン(木製かプラで)
【作り方】
①ガラス瓶の1/4までヒマラヤンソルトを入れる
②ガラス瓶に水を注ぐ(わたしはガイア)
③非金属のスプーンでかき混ぜ、一晩置き、翌朝塩がなくなっていたら、塩をたす。塩が残っていたら成功。
【飲み方】
毎朝、何も食べたり飲んだりしていない時に、コップ一杯の水にソーレイ小さじ1を入れ、混ぜて飲む。ここからは好きなもの食べるようにしてる!
わたしはこのとき、レモン水も入れています。
◎レモン水の効能◎
とにかくレモンの天然のビタミンCが有効
肝臓のデトックス効果、糖尿病の予防、コラーゲンの合成促進、ダイエット効果、満腹中枢を刺激してくれる♡、痛風予防、抗がん、抗酸化、抗菌、カンジタ、抗炎症、虫歯、歯周病、とにかく口の中の環境に超絶いいらしい!確かにめちゃくちゃスッキリ。
ヒマラヤ岩塩は、皮膚にいいとされているし、美肌目指すなら間違いなく飲んだ方がいいよね。
とにかく脱水症状な朝イチに飲む水のクオリティは、食べ物を気をつけるより、もっと気をつけたいところ。
朝イチの習慣を変えると、1日のクオリティがマジ変わるからやってみてほしい。
おねしゃす。
でね、わたし、さらに身体に良いようにしたいので、アーユルヴェーダ式でお白湯にして飲んでます!
そうすると、またさらに血管ぶっ開きます!
そしてね、電磁波の影響がないようにお白湯にしてほしーの。
ちょ、わたし、まったく知識のないときにオール電化にしちゃったんだわ…
ガスじゃないからあきらめないといけない?って思ってらっしゃるあなた、わたしもそーです!
絶賛IH生活笑
でもでもね、電磁波回避する方法あるのです!
てかね、IHって電磁波パネェとか言われてるけど、実際5Gとかスマホとか、負けず劣らず皆さま浴びてますから!
ってことでね、ここ。
ほら、ここあるでしょ?
ここはね、ラジエントヒーターといってね、電磁波の影響があんまないの。
ここでお湯沸かしてみて。
ガスと変わんないから。
その代わり、むっちゃ時間かかるけど笑
IH?ドンマイ。
回避方法はいくらでもあります。
我が家は水脈から波動を整えてるので、人体に害のないレベルまで調整してます。ぶっ高いけど。
あと、シールもあるよね。
貼って。
テラヘルツとか、電磁波緩和するの、たくさんあるから。
わたしはそれも併用して使ってます。
おかげで化学物質過敏症の娘も、お料理しても、ぶっ倒れなくなりました笑
目に見えないものだから、どのくらい影響あるのかわからないけど、ぶっちゃけ意識で変えられる笑
そんな感じ♡
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