優しく振り返り - 2023 -

皆様、2023年大変お疲れ様でした。
どのような日々を過ごしましたでしょうか。

私は、静かな年でした。

1月
北海道帰省から東京へ戻り、仕事スタート。
なんとか繋ぎ止めたと思っていたメンタルは
やっぱりだめで。
毎日、遅刻寸前、残業、そして、
15分の帰り道にタバコを片手に思考を巡らせ
泣きながら帰ったりしたことも。

2月、3月
遂にベットから起き上がれなくなり、
会社に行けず、
外にも出れず、
ご飯も食べれず、
全く眠れず、
最悪な毎日の始まり始まり。（鬱発症）

4月、5月
逃げるように会社を辞め、
北海道の実家へ帰省。
ぼーーーーーーーーーーーーっと生きてた。

6月、7月、8月
いつもの美容院へ数ヶ月ぶりに行き、
初全頭ブリーチ、初暖色で見た目が変わり、
ほんの少しだけ自分の顔を見れるようになった。
自分の力で、直接誰かを前向きにできる仕事って
いいなと改めて思った。

9月
現在の勤め先との面接&採用。
働けるか心底不安だった。

10月
接客の本を買ってみたり、
実際にお客様に声掛けをしてお話をしたり、
他の社員さんの接客を盗み聞きしたりする中で、

「私に会いたいと思われる人になりたい」

という目標が出来た。

11月
人生初めてのDisneySea。
昔からマスコットキャラクターが嫌いで
一緒に行った友人に
「キャラクターを避けて歩く人は初めて」と言われた。

12月
まだまだ商品知識は浅いけれど、
お客様のお悩みを引き出したり、
社員さんに呑みに連れて行ってもらったり、
お店か暇な時には、談笑したりして
少しづつ距離を縮めていけてる。
父と母に買った手袋はすごく喜んでくれた。

---

私は昔から、感情や本音を外に出すのが苦手で
それを自覚していたはずなのに、
少しづつ、少しづつ、知らぬ間に
自分が自分で精一杯になって鬱になりました。

死にたいと思いました。

今でも眠りは浅かったり、
急にマイナス思考が止まらず、泣いていたりと
まだまだ不安定です。

精神科を検索したブラウザもまだ消せていません。


正直、後ろに向かって爆速で逃げていた自分が
ようやく後ろへ進む足を止めて、
とりあえず後ろ向きのまましゃがんでいる。

そんな感覚です。

でも、それでも良かったんですね。

誰かが辛くなくても、
あなたが辛ければ、それは辛いんです。

誰かが休まないで仕事に行けても、
あなたが休まないとやばい時は、休んでいいんです。

大丈夫。

焦らない、急がない、慌てない。

今なら、こう言ってあげられます。

もし、あなたが不安で泣いてしまっていたり、
鬱の症状を周りに理解してもらえていなかったり、
どうすればいいか分からない時は、
何か力になれたらな、なんて思っています。

話を聴くことしか出来ませんが、
ぜひ迷惑などと考えず、
知り合いなら「久しぶり！」とか
そうでない人なら「初めまして。」なんて言って
連絡してきてくださいね。

---

2024年も、ゆっくりと。

焦らない、急がない、慌てない。

お疲れ様でした。良いお年をお迎えくださいませ。