今の私の自由（寝ながら満喫編）

うつ発症から、私は熟睡する機会が少なくなった。

うつ最強期間は、
明日を迎えるのが怖くて、夜を長くしていた。

寝たらすぐに明日がやってくるから。

深夜は誰からも、何も言われない私だけの時間だった

今はかなり寝れるようになった。

寝れるようになったといっても、
就寝時間は2時から3時くらい。

もともと、睡眠時間は短くてもいけるタイプで
仕事もそんなに早くもないので、十分。

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今日は、ベットに入ってかなり早くに寝落ちして、
夢を見た。

悪い夢だった。

そのせいで目が覚めてしまった。

あの頃だったら、
脳内で思考がグルグル回転しまくって、
焦りや不安、悲しさや苦しさが入り混じっていて、
一言で言うと最悪だった。

けれど今は、考えても仕方がないから、

一緒に寝てる猫をただ眺めて

たまに撫でて

ちょっとちょっかいかけてみたりして

可愛い、可愛いって言うだけの時間にする。

他にも、
推しの服屋さんのお洋服を見たり
気分が上がるネイルデザインを探したり
インテリア雑貨を見漁ったり。

これが今の私の自由（寝ながら満喫編）

うつの時は、
自由になりたいと思っていても
何が自分の自由なのかもわからなかったな。

なんでもしていいのに、なぜか不自由を感じてた。

自分の自由が分からなくなったら、
まずは休んでね、できるだけゆっくりと。

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自由は人それぞれ使い方が違う。
だからこそ、自分の自由を探し続けたい。

これが私の自由だ、とわかっても、
3日後にはまた変化してる時だってあるからね。