山田ユウスケ

２０代でサイドFIREを達成しました。 主に健康とお金についての記事を書いていきます。…

山田ユウスケ

２０代でサイドFIREを達成しました。 主に健康とお金についての記事を書いていきます。理系大学卒なので科学を基に考えます。 初めに結論を書くスタイルにしますが、それはその内容をメモ書きにして壁などに貼り実行しやすくするためです。皆さんもご活用ください。
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【30歳未満限定】中卒でも簡単に３年で500万円貯める方法

●はじめに　初めまして、20代でサイドFIREした山田ユウスケと申します。昨今経済状況が怪しい様子なのでnoteとして皆さんに情報共有したいと思い投稿してみました。記事を分割して金儲け！なんて考えてません、ギュギュっと詰め込みますので少々長いです。長々と読むのが嫌な人は購読後3行目にサッと書いてるのでご安心ください。 　こんなうまい話を無料で公開してしまったら流石に頑張らなきゃいけないという人が出てきてしまうかなと思うので、情報にお金を払える人だけに教えます。あまりにも人気す

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    • 若々しく居続けるために

      ●結論・１日３食は必要ない ・糖質を減らす ・最低でも週１回オートファジー（１６時間断食）をする ・プロテインを飲む ●経緯　私はまだ２０代で若いですが、３０歳を過ぎると老いを感じるという話をよく耳にするので、”いつまでも若々しく元気にいたい”という願望を叶えるにはどんな生活を送ればいいだろうか。と考えたことをキッカケに一時期話題になっていた次の本を読んでみました。 　正直半信半疑でこの本を購入した訳ですが、実践してみる価値はあるかもしれないと思ったので、この本の内容を元

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      • 自己肯定感を高める第1歩

        ●結論「洗い物はためるな、すぐ洗え」 これだけです。以下、その根拠をつらつらと書いていきます。 ●経緯　私の好きな配信者さんが「使った食器とかはすぐ洗うよ、ごちゃごちゃしたキッチンをみるのは不快だし何よりも後で洗わなきゃ・・・って思うのがイヤ」と言っていました。確かにその通りだと共感したために試しに実践してみました。 　そしたらどうでしょう、私はとても面倒臭がり屋だったはずなのですが気づいたらなんでもすぐ行動できる人間になってました。あれもこれもできてｴﾗｲ！！！私天才！？

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        • QOLを上げるモーニングルーティーン

          はじめに　現在無職であり、寝たいときに寝る、1日中だらだらするという生活が可能ですが、健康を損なっては生きていても楽しくなくなってしまうと思い、あるモーニングルーティーンを実践しています。今回はそれを紹介していきますのでみなさんも参考にしてみてください。 〇朝起きたら水を飲め　朝起きたら、まずは水を飲みましょう。人間の体は約60％が水分でできており、水分は体内の代謝や血液循環などに欠かせない重要な役割を担っています。朝は夜間の睡眠中に体内の水分が失われていますので、起床後に

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