筋トレ10日目🦢

今日で10日間継続達成！

プロテインも毎日2杯飲んでます。

まだ、BCAAとかクレアチンは飲んでないけど、いづれ飲み始めたい。

何より、習慣化できてきてることに嬉しさと誇りを持っている！

最近の大きな気づき↓
夜ご飯（筋トレ後のご飯）が、めちゃくちゃ美味しく感じること。

健康だし、幸福度も上がるから、筋トレは間違いなく良い習慣だなともうすでに感じ始めていふ。

この勢いで、来週もやってやるゾ〜🔥

とりあえず、明日明後日で、しっかりとリカバリーしよう。

それではまた来週〜〜〜🛌