手放せなくて、5年悩んでやっと手放した。 手放すと決めて半年悩み、手放してまた10ヶ月経とうとしている。 あ、手放してよかった。 そう思う日が来ると思えなかったけれど、そう思えるまでになった。 心が温かくて、違う世界に生きているみたいだ。

「〇〇すべき」というべき思考を手放し始めてから2年。 久しぶりにワークをしたら、ほとんどの「べき」が手放せていました。 １つだけ残ったのは「自分は大事にされるべき」というべき。 そうかそうかと、自分をよしよししながら、 今日の1日感謝をして眠ることにします。今日もありがとう。

今日もありがとうって言えて「ありがとう」を言ってもらえて、１日を終えられる。この幸せを毎日味わっていたいんです♡ 自分を喜ばせる言葉をしっていますか？ 家族が言われて嬉しい言葉、聞いてみたことはありますか？ 温かい世界は本当に近くにありますよ。 今日も快適に生きましょう♡

甘えることで自分を救う。応援される人になる方法

心が解放されてきたら、 ストレスが・・身体に出るようになりました。 こんばんは。有美です。 もともと動けなくなるほど身体に症状が出ていたのですが、 自分を責めるだけだったときは、それすらないものにしていたんですね（汗）。 自分の体と心を知ったら、 こんなにも素直に ダイレクトに身体に出るものなんだ・・・と実感してしまいました。 もう、知ってしまったら、いい意味で元には戻れません。 無理ができない私で、いいやーと認めて しばらく横になって、聞いてくれる人に電話して だい

今日は一粒万倍日ということで、会社設立にももってこいの日でした。 応援している人の会社設立だったのですが、ここからいいサービスがどんどん広がって、幸せになる人が増えると思うと、嬉しいです。 ありのままの自分で、応援できるようになると、愛が循環するな〜と感じる今日この頃です。

優しい世界に生きていい

今日は優しい世界に生きたいと思ったら、そんな世界があるというお話です。 自分が頑張りすぎてしまっている時、あまり周りに優しくできない自分がいました。 「そのくらいできて当然」「普通できるよね」「なんでできないの？」 こんなことを他人に言ったら、いじめに思われかねません。 でも私、こんな言葉をずっと自分にかけて、自分をいじめていたように思います。 頭に「母親なんだから・母親なのに」をつけて、ずーっと自分を責め続けていました。 ある時、優しい言葉をかけてくれる人と出会

子ども中心で世界が回っている時は、朝一に自分のことで何か予約を入れるのを避けていた。思い通りに行かなくてイライラしたり「しなきゃよかった」と思うこと自体が嫌だったから。あー今じゃないな〜と受け入れられるようになって、楽になった。「諦める」とは違う感覚。「またいつか」でいられる心。

気になるカフェに来て作業中。宮城は久しぶりにコロナゼロ。空いてるかなと思ったら、考えていることはみんな一緒なのかな。混んでいる。。Why？前のお店が潰れて、店の雰囲気が変わったら急にお客さんがいっぱいになった。立地がいい訳でもない場所。隠れ家的？色味、音楽、雰囲気勉強になるわ。

1人の時間をどう過ごしますか？

お天気が良くてどこかに行きたくなる日が続いています。 少し暖かい仙台です。    さて、朝すっきり子ども達が学校に行ってくれるといつもよりも時間ができて、スムーズな朝を迎えられます。 「今日は〇〇がある！」と楽しみがある学校の日は本当に楽チンです♪     こんな時にふと空いた時間は 皆さんどう過ごされていますか。　　    とりあえず、お茶を入れて とりあえず、テレビをつけて見て 何とな〜く午前中が過ぎて あら、気づいたらお昼！

月曜日の朝。 どんより曇り空は、何となく重く心のバロメーターも下がりがち。 「コーヒーは匂を嗅ぐだけでも覚醒効果がある」と教えてもらったので、 朝からお気に入りのコーヒーを淹れました。 「常長の使命」という物語と一緒にいただきつつ、覚醒中。

メモの魔力の前田裕二さんの日めくりカレンダーをGETしてきました！ 早速中身チェック。 3は自分の誕生日、11は今。 23は一番刺さった言葉。 誰一人置き去りにしない 人生って悪くないなって思える「前向き」の発信地でいたい。 そう、それを目指したかったんだって気づけた。

１年前はまだ色んな事がモヤモヤしていて、逃げ出したくて、どうしていいかわからなくて、もがいてた。 今なら同じ景色も違って見える。 受け入れるって難しいけど向き合わなきゃ先に進めないんだね。 沢山の人に支えられて、少しづつ、ようやく、やっと・・ スローに生きる時間も大切に。

1000PV達成　読んでくれてありがとうございます！

noteを書き始めて3ヶ月目にして、1000PV達成しました。わーい！ のんびり、ゆっくりの更新でしたが、私の記事をこんなに沢山の方に読んでいただけて、嬉しい事限りなしです。皆様本当〜にありがとうございます。 こうして文章を綴るのは、どちらかというと苦手。。。何回も何回も読み直しては投稿という・・それでもいいのか悪いのか、よくわからず投稿！という事もありまして、こんな拙い文章を読んでいただき感謝しかございません。本当にありがとうございます！ 1000PVをいただき、振り

ちょっと忙しかったから、手抜きの晩ご飯。 「うまそ〜！」という夫（ニヤリ） 惣菜と、切って、焼いただけの料理を美味しいと言わせた理由はコレ！ ✅ワンプレートに盛り付ける ✅小鉢を使う ✅旬の野菜を取り入れる ✅好物を入れておく 産後数年は、コレを求められても無理です（断言）

これから受験を頑張る３年生へ心を込めて 応援チアクマ作ってみました！ リボンとポンポンをチームカラーにしてみたよ。 喜んでもらえるかドキドキする〜♪

9月 遅咲きのアサガオが３つ咲きました。 7月初旬「どうしても植えたい！」という三男。 撒いてすぐ芽が出たものの、背丈も伸びず、変わりばえのない2ヶ月。 枯れちゃったかもな？という心配をよそ目に、毎日お水をあげ続け花が咲きました。 コツコツやるってメッセージ受け取りました