#846「時間がない！という人は先延ばしグセがある？」【2月3日(土)】

おはようございます！まっちゃんです。

今日は投稿が遅れてしまいましたが、
私が昨日から39.0℃の発熱が出てしまって、
朝は静養していました。

もう熱は下がったのですが、
一体何だったんでしょう。

それは置いといて、
土曜日のテーマは「雑談・気になるネタ」です。

タイトルにあるように先延ばしグセのある人は
時間に追われているという内容です。

それではさっそく本編へ行ってみましょう！！

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【先延ばしグセの原因と対策】

時間がないという人は、
すぐできることを後回しにすることで、
タスクが積み上がっていきます。

時間がないと思っても
細かく見てみると無駄な時間は必ずあります。

やるべきことをすぐにやって、
残りの時間を活用すればいいのに、
先のばしにするから期限がせまって
急にバタバタするんですよね。

会社員の時、めっちゃ先延ばししてる人が
いて、いつも上司に怒られている人がいました。

「あの件どーなってる？」

と聞かれるまで動かない。鉄の意思で
動かないんです。

結局いつかやらないといけないし、
先延ばしにすると、延ばした先に
タスクが溜まっているから
処理できるはずがないんですよね。

みなさんもこんな経験ないですか？

解決するには、

スケジュール帳かスケジュールアプリに
仕事以外の予定を空けたままにせず、
やりたいことを先に書いておきます。

1日の行動を全て可視化しておくことで、
時間を無駄なく使うことができるんです。

スケジュール管理でおすすめは、

①Googleカレンダー
②紙の手帳

①Googleカレンダーならスマホに通知が来るので
すぐにやるべきことがわかります。

リマインダーの時間も設定できるので、
30分前に通知して欲しいといった設定も可能です。

iPhoneの方はApple Watchと連動させれば最強です。

②紙の手帳は手書きで枠にとらわれず
自由に書くことができるのと、
メモやその日の出来事を一覧で
見ることができるので、
やるべきことを忘れにくいですね。

私は今年から「ほぼ日手帳」を使っています。

これらに1日の予定を全て書き込んでおけば、
先延ばしグセはなくなります。

最後まで読んで頂いて
ありがとうございました！

今回の文章がよかったという方は
スキ、また読みたいという方は
フォローもよろしくお願いします！

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【おまけ】

発熱の話ですが、昨日のお昼頃から急に
寒気がして、どれだけ着込んでも吹雪の中に
いるようでした。

多分、1月31日にYouTubeの密着があった時
担当者がずっと咳をしていたのと、
その夜に飲み会があったので、そこで何かしらの
菌をもらってしまったのかもしれません。

個人事業主なので体が資本。

体調が悪くなったのも、休みの前日で
不幸中の幸いといったところでしょうか。

これからも気をつけたいと思います。

それではみなさん今日も
素敵な週末をお過ごしください。

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【昨日のスケジュール】

2月2日(金)  くもり

4:00 起床、𝕏ポスト、歯磨き、白湯飲む
4:30 読書、𝕏ポスト作成
5:00 朝活コミュニティ運営、note執筆
6:00 𝕏ポスト、犬のご飯
7:00 犬の散歩
7:30 ランニング
8:30 洗濯、朝食
9:30 仕事
10:00 商談
11:00 仕事
12:00 昼食
13:00 昼寝
13:30 仕事
17:30 打ち合わせ
18:00 犬の散歩
19:00 夕食
20:00 お風呂
21:00 オンライン交流
22:00 記帳、翌日スケジュール、タスク管理
22:15 就寝

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【昨日のスリーグッドシングス】

【うれしかったこと】
・今日は30分ほど寝坊をしてしまった。
　それでもXで交流してくれている方は
　あたたかい。
　焦ったけどポジティブに考えて
　その時出来ることをやればいい。

【できたこと】　
・読書
・朝活作業部屋運営
・note執筆
・𝕏ポスト
・ランニング
・市場調査
・部屋の整理
・手帳の活用

【感謝したいこと】
・妻が息子を連れだしていてくれたので
　仕事がはかどった。
・以前の職場でお世話になった方から
　ご連絡頂き、仕事につながっていく。
　こうしたお声がけはありがたい。

最後まで読んで頂きありがとうございました！
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それではみなさんこれからもどうぞお付き合いのほど
よろしくお願いします！