【napo_fitness】ダイエット入門① ダイエットとカロリーの仕組み
今回は【ダイエットの基本的な考え方】についてお話しします。
ダイエットはリバウンドするものだと思っている人
ダイエットはきつい食事制限が必須だと思っている人
はきちんと読んで、本当のダイエットがどういうものなのか理解してほしいです。
物語風にしたほうがウケる気もするけど性に合わないので(面倒なので)、
・簡潔に
・ロジカルに
お話します。
つまらない話かもしれませんが、
仮に残りの人生を50年だとすると、あと約5万5千回は食事をすることになります。
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