睡眠不足

ここ最近ずっと眠たくても眠れない。

早く寝たくても、いつも同じ時間に寝てしまう。
いい加減に生活リズムを見直そう。

目を閉じても、すぐに寝られない。

だから深呼吸してから寝るようにしている。

明日の用事に備えて、もう寝よう…

また今日も寝るの遅くなっちゃった…

それじゃあ…おやすみなさいです…