お猿たちの喜怒哀楽な日々から学ぶ。

緊急事態宣言から一夜明け、今後の生活について、お猿さんから学ぼうと思います。

スペインでは、「ユニバーサル・ベーシック・インカム（最低所得補償制度）」の導入へ向かうそうです。今後は世界中で導入する国が増えてくるのではと感じています。

アフターコロナの仕事選びの一つとして、感情のままに生きているお猿さんに学び、「飽きる」という感情を一つの目安にするといいのではないかと思いました。

「飽きる」というのは脳疲労のサイン

疲労の原因は脳疲労であると言われています。

そして、その脳疲労の目安は、

①飽きる

②疲れる

③眠たくなる

この３大サインを見過ごしすぎると、脳疲労が蓄積し、様々な症状が心身に生じてくると言われています。

詳しくはこちらの本に書かれています。

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)

そして、３大サインの中でも一番最初に出てくるサインが、「飽きる」ことのようです。

仕事や趣味などの作業を行っている時に、好きなことでも長時間やっていると「ちょっと飽きてきたな〜」と感じることはないでしょうか？

その感情を大事に向き合っていく必要があります。

その時は無理をせずに「休む」ことで、より脳を活性化させて作業することができ、結果的にいい方向に向かうと言われています。

また、すぐに飽きてしまうことは、そもそも向いていないし、無理にやり続けると心身の不調が出てきますので、やらないという選択肢を選ぶことも大事だと思います。

「感情を大事に生きる」

そこで、感情を大事に生きているお猿さんから学ぶために、Pixabay内での猿の画像約5000枚の中から、喜怒哀楽の画像をそれぞれ5枚づつピックアップしてみました！！！

お猿の喜の画像 5枚

お猿の怒の画像 5枚

お猿の哀の画像 5枚

お猿の楽の画像 5枚

以上です。今日も喜怒哀楽な１日となりますように。