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きまぐれYogini・writer&editor/広告代理店→プロモーションプランナー→編集者→ショップスタッフ→2020年フリーランスになりました。
    • ASHTANGA YOGAの記録

      アシュタンガヨガを始めました。日々の記録です。

固定された記事

もっと気軽に、呼吸法&瞑想で心身を整えてみませんか?

こんにちは、智子(ともこ)です。 このたび、「瞑想」をやってみたいけれど方法がわからない、もっと気軽に試してみたいという人に向けて、呼吸法&瞑想のセッションを始…

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1年前

2022.5.4 選ばれるのか、選ぶのか

レビューを読んでもわからないiPhone13miniのローン審査がすんなり通ったので、予定よりも早く到着しそう。 なので、カバーケースと保護フィルムを購入。 いつもは家電量…

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2か月前

2022.5.3 つまらないのは自分のせい

とにかく「動け・動け・動け」 「物理的な行動力を上げることが大事」だということなので、思いついたら行動してみることにした。 なんかダラダラというか、気持ちも上がら…

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2か月前

2022.5.2 やめられない・とまらない

突然やってくる気分の落ち込み一時期に比べたら随分良くなったのだが、定期的に気持ちが落ち込んでしまうことがある。 やりたいことがない、熱中できるものがない。 私の…

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2か月前

2022.4.29 頭の中をアウトプットする

独り言を話したり、フト思い浮かんだことをメモに書き出してみたりすることを練習してみようと思う。 noteを書くことも、その練習の一環なのかもしれない。 典型的なロム…

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2か月前

2022.4.27 ほぼ日手帳のカバーはいらない

アシュタンガの練習を再開しました。 といっても自宅練習で、太陽礼拝からのスタート。 ジャンプバック、ジャンプスルーができるようになることと、スタンディングの途中に…

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2か月前