【断糖高脂質食ダイエット】糖質制限とロードバイクと私(三度目のダイエットの失敗:前編)

仕事が終わって帰宅後、雨などの不都合がなければロードバイクでトレーニングに出かけるのが普通になっていました。
早く帰れた日は60kmのコース。帰宅が遅かった場合は30kmのコースというようにでかけ、土日はどちらかで100kmのコースもしくは地元の自転車乗りに人気の山にヒルクライムによくでかけました。私はどちらかというとクライマー気質みたいなので坂が好きですね。『菰野ヒルクライムチャレンジin鈴鹿スカイライン』にも参加しました。

平日は朝は食べないか、プロテインバー1本。
昼は会社の近くの飲食店でカツ丼かラーメンかスパゲティあたり。
夜は走りに行ければ帰りにコンビニに寄ってウィンナー5本の惣菜、焼き鳥2本、SAVASのプロテインドリンクあたりを買って食べればもう満足でしたが、問題は雨などの理由で自転車に乗れなかったとき。
運動してないのに、どうもそういう日ほどお腹が空くんですよね。なぜか。
おそらく、乗れないストレスですね。

そうやってジグザグしながらも少しづつ体重は下がっていきました。