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今日の筆文字 悩
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5月22日
冷え症は食事で改善できる
少し前まで、私は極度の冷え症でした。
真夏でも手足が冷たく、
特に足は水に浸かっているような感覚があり
暖めたりマッサージしてもなかなか
取れませんでした。
冬も湯たんぽが必須で、子どもの頃から
なぜか冷えに悩まされていたのです。
思えば、スナック菓子や菓子パンなどが
好きで何十年と毎日のように食べていたのですが、
まさか植物油脂が身体に悪影響を及ぼしている
(冷え症)とは全く想像していませんでした。
それを知ってからはスナック菓子や
小麦のパン(植物油脂、グルテン)を止める事ができ
2年程経ちます。
悩んでいた冷え症がかなり改善され
何もしていないのに普段から手がぽかぽか
気温も正常に体感できるようになりました。
あのまま食生活を変えていなかったらと思うと
ちょっと怖いです。
本当に冷えは万病のもとですね。
吉野敏明先生を参考にさせて頂きました。
本日は妻の文章になります
今日の筆文字はです 難易度★★★★★
書き方のポイント りっしんべんをながくツをややおおきめに
気が向いたら書いてみてください
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