「穴のないフィジカル」の作り方

栗山彰恭

フィジカルは「曲げて跳ぶ・押し上げる・引き下げる」

　フィジカル鍛錬は、少数の種目に絞ることができる。

　具体的には、

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【こんな方におすすめ】 　野球が上手くなりたい人。特に「バッティング・ピッチング・スプリント」につい…

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