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余白をつくる
時間的に余白を作る、としたら
何をやめますか?
スマホを見る時間?
ボーっとする時間?
お風呂時間?
つい、こういう時間を削りたくなりますが
逆にこういう時間は大切なのです。
もしかしたら、あなたが必要だと思っている家事の時間
これを削るならどうしたらいいですか?
私は、タオル類は全て乾燥まで洗濯機にお任せして
干す時間をゼロに!
他の洗濯物は部屋干しにして、
2か所止めしていた物は1か所止めに。
もうぶら下がっていればいいです。乾きます!
掃除機掛けもお掃除ロボットにしたり
週1回にしたり。
料理もテイクアウトやお皿を洗わなくていい紙皿にしたり。
家族に頼んだり、家事代行に任せる、というのもいいですね。
できることから少しずつ、手放して、
本当にやりたいことのために
時間を使いましょう!
罪悪感が出てくるかもしれませんが、
家事はあなたがやる『べき』ものと思っていませんか?
専業主婦だとしても、全てやらなくてもいいですよね?
家事の他にも、自分がやるべきと思っていることを
本当にそうなのか?と確認してみてください。
時間の余白ができると
頭の中の余白もできて
人生が豊かになりますよ~♪
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HSS型HSPであり
人間関係や自分の使命との葛藤で
長年生きづらさを感じてきたわたしが
ライフコーチへ転身し
「HSPは生きづらい」は思い込み!
自分も他人も信頼して優しい世界を選ぶ人を応援💖
をテーマに発信しています。
男性も大歓迎✨✨
あなたの今の気持ちを気軽にお話しできる
場所づくりをしています。
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お話できるのを楽しみにしています♪
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