HSPの才能を生かす@HSPカフェ

小さな頃から生きづらさを感じ、世界中を旅し、グルに会いに行く。ずっと自分探究の人生。自…

HSPの才能を生かす@HSPカフェ

小さな頃から生きづらさを感じ、世界中を旅し、グルに会いに行く。ずっと自分探究の人生。自分の資質を深く知り、認め、全てを強みと才能に変えていくHSPコンサルタント。HSPカフェオーナー https://peraichi.com/landing_pages/view/hspcafe

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自己否定から自己肯定感を得るまでのステップ

自分を愛して、 大切にして生きていくためには 自分を深く理解して、 自分を受け入れていくことが大切で、 これを言い換えると、 自己肯定感を高めるためには 自己理解と 自己受容が大切である、になります。 でも、 そんなことはみんな分かっていて、 言葉にすると、 「自己肯定感を高めるためには、 自己理解と自己受容が大切ね」 と、簡単に思えますが 実際にはこのステップは 大きな痛みや苦しみを伴うもので なかなかここを乗り越えることができず 多くの人が苦しんでいるとこ

    • 自分の内側に意識を向けて、、自分の才能を磨き自分の純粋性を高めていくこと

      HSPさんは感受性が強いだけに 傷つきやすい繊細な部分を持っている でもそれに対する憎しみや怒りや嫉妬は 相手ではなく自分自身を傷つける だからHSPさんは ますます自分に疲れてしまう 大切なのは、 憎しみや怒りや嫉妬に 惑わされることなく 黙々と自分の才能を磨き上げること 自分の内側に意識を向けて 自分の才能を磨き 自分の純粋性を高め輝かせていくこと そうして自ら光を放っていたら 恨みや怒りや嫉妬の感情とはまったく 無縁になる HSPは才能。 磨いて、 輝かせて

      • 悟ったりこの世の真理を見抜く人には、HSPが多いと思う

        出会った人の状況を すべて自分のことのように感じ、 全身全霊で悩む釈迦は HSPだったのではないか、 といわれていますが、 もちろん本当のところは誰にもわからない ただ、悟ったり、 この世の真理を見抜く人には、 HSPが多いとは思う。 HSPは感覚が鋭く、 目に見えないいろいろなことも 感じ取ることができる。 一瞬で他人の気持ちを 理解できてしまったり、 物事の本質を見抜くいてしまったり、 1を見て10理解できてしまうから、 すべてのものは分離した存在ではなく、 す

        • やりたくないことをやっていては、自分で自分を満たすことはできない

          やりたくないことをやっていては、 自分で自分を満たすことはできない。 だからこそ、 他人からの評価を求めてしまう。 次第に、他人の反応ばかりが気になって、 期待に応えようとして頑張るようになる。 そのループに入ると、 自分の幸せがわからなくなる。 だからまずは、 自分自身を知って、 自分の身体と心と魂をしっかりと満たしていく。 それができてきたら、 他人の評価などは気にならなくなる。 自分で自分を満たしていたら、 嫌われても気にならなくなる。 自分で自分を満たし

        自己否定から自己肯定感を得るまでのステップ

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        • HSPカフェ
          15本

        記事

          どんなことであれ自分を責める必要なんか全くない

          HSPさんは自分は駄目だ、と自分を責めがち。 でも人生で1番やってはいけないのは 「自分を責める」こと 「自分を否定する」こと どんなできない自分でも どれだけ大失敗してきた自分でも これも私なんだ、 このままでいいんだ、と 受け入れた瞬間、 ほっ、と安心できて 必ず、次へのステップが見えてくる いつだって安心して 自分の機嫌を良くしていれば 次への活力になる、 必ず前に進みたくなる どんなことであれ 自分を責める必要なんか全くない その時の瞬間瞬間を 一生懸命

          どんなことであれ自分を責める必要なんか全くない

          だからもう「自分で自分を喜ばせること」だけにその感性を生かして

          HSPさんは感受性が豊かだから 小さな時から親や周りの人の 醸し出す空気や気持ちを敏感に察して、 それに沿うように生きた人が多い。 周りや親を喜ばせることで 自分が傷つかないよう、 見捨てられないようにしてきた。 でも大人になったらそんな必要はない。 大げさにいえば、 見捨てられても生きていける。 親を喜ばせなくても 親に認められなくても 周りからの支援はいくらでもあって それで生きていける だからもう 「自分で自分を喜ばせること」 にシフトして行く時 親でもなく周

          だからもう「自分で自分を喜ばせること」だけにその感性を生かして

          才能は自分にとっては当たり前すぎて見つけにくいもの

          こんにちは HSPカフェのKyokoです。 HSPの人こそ、 自分の才能に早く気づいて、 それを生かしていくことで より生きやすくなる、と以前書きました。 ただ才能は 自分にとっては当たり前すぎるため なかなか見つけにくいものでもあります。 そこでまず、 才能に気づきやすくなるために 才能の4つの共通点をご紹介します。 1、はじめて取り組んだことにもかかわらず、 なんだかとても上手にできる 2、それについての習得がはやい 3、吸収した知識や技術を、 早く高水準まで

          才能は自分にとっては当たり前すぎて見つけにくいもの

          今までは生きにくい社会だったかもしれないけれど、これからは自分の感覚を大事に、そこに素直に従って生きれば良い

          HSPさんは、 一人で静かに過ごす時間が大切。 普段から 空気を読みすぎて、 人に気を使いすぎてしまったり 人の気持ちが入りすぎてしまったり 人混みや大きな音や強い光に疲れたり。 だから1日に1回「自分は何者か?」と 落ち着いて自分自身を確かめる時間が必要。 それは決して無駄な時間ではなく 何よりも尊い時間。 HSP気質の人は、 人として生きる上で大事なことを ただ素直に大事にして生きたいだけ。 今までは 生きにくい社会だったかもしれないけれど これからは自分の感

          今までは生きにくい社会だったかもしれないけれど、これからは自分の感覚を大事に、そこに素直に従って生きれば良い

          才能発見に共通するの4つの特徴

          才能は自分にとっては当たり前すぎるから なかなか見つけにくいもの ただ才能には以下の4つの 共通する特徴がある 1、はじめて取り組んだことにもかかわらず、  なんだかとても上手にできる 2、それについての習得がはやい 3、吸収した知識や技術を  早く高水準までのばせる 4、それを行う様が円滑で美しい 自分の才能がなんであるかを知ることは大切 特にhspの人は 自分の才能を見つけておくことで 生きやすくなるし 健康も幸せ度も確実に上がる ・HSP同士のシェア&瞑

          才能発見に共通するの4つの特徴

          外側がなにかスムーズにいかないのは内側に滞りがあるから

          内側が調えば 自然と 外側もすべての事が調うようにできている 外側でトゲトゲしたことが起きるのは 内側がトゲトゲしているから 外側がなにかスムーズにいかないのは 内側に滞りがあるから 外側は内側の表れでしかない 忘れがちだけれど それが真理 ・HSP同士のシェア&瞑想会 ・HSP才能個人セッション  HSPカフェ https://peraichi.com/landing_pages/view/hspcafe

          外側がなにかスムーズにいかないのは内側に滞りがあるから

          これが分かれば、この世界は愛と感謝しかないことに気づく

          私たちの人生に時々現れる 嫌な人 や、苦手な人(笑) 彼らは 私はこの人生でなにを大切に生きていきたいのか、 私は本当はどう生きたいか、を 体を張って気づかせに来てくれている存在 だから実はとても良い人で、 ご縁がとても深い人。 でもこの世では、 「実は私たちはご縁が深いんですよ」 「気づいていただくためにあなたの前に来ています」 なんて明かしてくれない。 だから、イライラもするし、 ムカ〜っと腹も立つ。 でも、 本当は「私はだれなのか」を 気づかせに来てくれ

          これが分かれば、この世界は愛と感謝しかないことに気づく

          没頭できる人間は強い

          HSPは深く物事を考える傾向にあるから 行動までに時間がかかったり そもそも傷つきたくなくて 行動できない人も多い。 でもうまくいかないときこそ行動しなければ、 うまくいかない不安が 自分の思考をどんどん狭め 可能性を低めてしまうから だから不安に追いつかれないように 行動し続けよう。 次から次へと頭に浮かぶ 不安や心配を消し去る唯一の方法は、 何かに没頭すること。 没頭できる人間は強い HSPは才能。  才能に気づこう 没頭できる何かを見つけよう ・HSP同士の

          没頭できる人間は強い

          弱点は強みに必ずなる、それは才能だし、大きな魅力になる

          あれもだめ、これもだめと、 自分のダメなところばかりに目を向けて、 それを必死にできるようにしたり、 治そうとすれば、 おもしろみのない人間が出来上がる。 HSPは繊細で深く思考する傾向があるから  ついついそれを 「駄目」と判断して治そうとしがち。 でも大切なのは 自分のそういった才能を活かす方法を 少しづつでよいから みつけていくこと。 少しづつ、少しづつ 弱点は強みに必ずなる、 それは才能だし、大きな魅力になる ・HSP同士のシェア&瞑想会 ・HSP才能個

          弱点は強みに必ずなる、それは才能だし、大きな魅力になる

          自然とすべてがシンプルになっていく

          自分の魂の願いを丁寧に聴きながら 静かに暮らしてみると 自分にとって、 本当に何が必要で、何がいらないかわかる。 内側にある願いや、 緩くて穏やかな幸せを感じられると もう外側には求めなくなるから 自然とすべてがシンプルになっていく ・HSP同士のシェア&瞑想会 ・HSP才能個人セッション  HSPカフェ https://peraichi.com/landing_pages/view/hspcafe

          自然とすべてがシンプルになっていく

          世間とは不確かなもの

          自分が本当に大切にしたいことを とことん大切にしていればいい。 世間に合わせていたら、 人生なんてつまらないまま あっという間にすぐ終わってしまうから。 自分の人生、 常識より幸せや生きやすさを優先して 生きればいい 周りなんて気にせずにそうしていたら 気づいたら、 それが正解になっているから 世間とはそんな不確かなものだから ・HSPシェア&瞑想会(対話の場) ・HSP才能個人セッション(カウンセリング)HSPカフェ https://peraichi.com/la

          世間とは不確かなもの

          そこが最終目的地だから

          日本は昔から 「みんな同じじゃなきゃ駄目」 「逃げちゃダメだ」 という雰囲気が強く充満していて窮屈だった。 だから20代は 日本から飛び出して世界中を逃げ回ってた(笑) 今思えば、窮屈はイヤだ、と 決められたルールから いつも逃げ回っていたように思う そうやって、 ルールから逃げることで、 自分にとって 今の最高の場所を見つけたんだから それこそ至上の喜び 私たちの最終目的地は モークシャ(自由)と幸せであって、 そこに到達するために、 今逃げるか逃げないか、なん

          そこが最終目的地だから