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自己否定から自己肯定感を得るまでのステップ
自分を愛して、
大切にして生きていくためには
自分を深く理解して、
自分を受け入れていくことが大切で、
これを言い換えると、
自己肯定感を高めるためには
自己理解と
自己受容が大切である、になります。
でも、
そんなことはみんな分かっていて、
言葉にすると、
「自己肯定感を高めるためには、
自己理解と自己受容が大切ね」
と、簡単に思えますが
実際にはこのステップは
大きな痛みや苦しみ
悟ったりこの世の真理を見抜く人には、HSPが多いと思う
出会った人の状況を
すべて自分のことのように感じ、
全身全霊で悩む釈迦は
HSPだったのではないか、
といわれていますが、
もちろん本当のところは誰にもわからない
ただ、悟ったり、
この世の真理を見抜く人には、
HSPが多いとは思う。
HSPは感覚が鋭く、
目に見えないいろいろなことも
感じ取ることができる。
一瞬で他人の気持ちを
理解できてしまったり、
物事の本質を見抜くいてしまったり、
やりたくないことをやっていては、自分で自分を満たすことはできない
やりたくないことをやっていては、
自分で自分を満たすことはできない。
だからこそ、
他人からの評価を求めてしまう。
次第に、他人の反応ばかりが気になって、
期待に応えようとして頑張るようになる。
そのループに入ると、
自分の幸せがわからなくなる。
だからまずは、
自分自身を知って、
自分の身体と心と魂をしっかりと満たしていく。
それができてきたら、
他人の評価などは気にならなくなる。
だからもう「自分で自分を喜ばせること」だけにその感性を生かして
HSPさんは感受性が豊かだから
小さな時から親や周りの人の
醸し出す空気や気持ちを敏感に察して、
それに沿うように生きた人が多い。
周りや親を喜ばせることで
自分が傷つかないよう、
見捨てられないようにしてきた。
でも大人になったらそんな必要はない。
大げさにいえば、
見捨てられても生きていける。
親を喜ばせなくても
親に認められなくても
周りからの支援はいくらでもあって
それで生きていける
才能は自分にとっては当たり前すぎて見つけにくいもの
こんにちは
HSPカフェのKyokoです。
HSPの人こそ、
自分の才能に早く気づいて、
それを生かしていくことで
より生きやすくなる、と以前書きました。
ただ才能は
自分にとっては当たり前すぎるため
なかなか見つけにくいものでもあります。
そこでまず、
才能に気づきやすくなるために
才能の4つの共通点をご紹介します。
１、はじめて取り組んだことにもかかわらず、
なんだかとても上手にできる
今までは生きにくい社会だったかもしれないけれど、これからは自分の感覚を大事に、そこに素直に従って生きれば良い
HSPさんは、
一人で静かに過ごす時間が大切。
普段から
空気を読みすぎて、
人に気を使いすぎてしまったり
人の気持ちが入りすぎてしまったり
人混みや大きな音や強い光に疲れたり。
だから1日に1回「自分は何者か？」と
落ち着いて自分自身を確かめる時間が必要。
それは決して無駄な時間ではなく
何よりも尊い時間。
HSP気質の人は、
人として生きる上で大事なことを
ただ素直に大事にして生きたい
才能発見に共通するの4つの特徴
才能は自分にとっては当たり前すぎるから
なかなか見つけにくいもの
ただ才能には以下の4つの
共通する特徴がある
１、はじめて取り組んだことにもかかわらず、
なんだかとても上手にできる
２、それについての習得がはやい
３、吸収した知識や技術を
早く高水準までのばせる
４、それを行う様が円滑で美しい
自分の才能がなんであるかを知ることは大切
特にhspの人は
自分の才能を見つけておく
外側がなにかスムーズにいかないのは内側に滞りがあるから
内側が調えば
自然と
外側もすべての事が調うようにできている
外側でトゲトゲしたことが起きるのは
内側がトゲトゲしているから
外側がなにかスムーズにいかないのは
内側に滞りがあるから
外側は内側の表れでしかない
忘れがちだけれど
それが真理
・HSP同士のシェア＆瞑想会
・HSP才能個人セッション
HSPカフェ
https://peraichi.com/landing_pages/v
自然とすべてがシンプルになっていく
自分の魂の願いを丁寧に聴きながら
静かに暮らしてみると
自分にとって、
本当に何が必要で、何がいらないかわかる。
内側にある願いや、
緩くて穏やかな幸せを感じられると
もう外側には求めなくなるから
自然とすべてがシンプルになっていく
・HSP同士のシェア＆瞑想会
・HSP才能個人セッション
HSPカフェ
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