HSPの先駆者エレイン・アーロンについて

こんにちは！
HSS/HSPのずぼらーまめ子です。

このブログでは、HSPであることを知ってから10年間試行錯誤して得たHSPノウハウをシェアしています。HSPの方には人生の参考に、HSPでない方にはHSP（あるいはHSS型HSP）である私の体当たりな人生を楽しんでいただけたら嬉しいです。振り返ると滑稽な人生ですが、本人は至って真面目に生きています＾＾;

エレイン・アーロンについて

エレイン・アーロン博士は、HSPの研究を進めた先駆者の一人であり、HSPという概念を広めるために尽力している人物です。彼女は、自身もHSPであることを公表しており、HSPの方々の生活に寄り添うために、多くの著書を発表しています。

エレイン・アーロンの著書には、HSPの特徴やメリット・デメリットについて詳しく解説されており、私自身もその書籍を読んで多くの知識を得ることができました。また、彼女はHSPを理解するためのワークショップやセミナーを開催しており、HSPの方々がより充実した生活を送るためのアドバイスやサポートを提供しています。

私がHSPであることを知るきっかけになったのも、エレイン・アーロンのサイトでした。彼女の研究や啓発活動は、HSPの方々にとって大きな力となっており、彼女の功績には敬意を表しています。

エレイン・アーロンが著したHSPに関する書籍

エレイン・アーロン博士が著したHSPに関する書籍の中から、特におすすめの3冊を紹介します。

1. 『HSPという個性 ― 神経質で敏感な人たち』
   本書は、HSPの特徴やメリット・デメリットについて、わかりやすく解説された入門書です。自分がHSPであることに気づいた人や、HSPの方々を理解するための入門書としておすすめです。

2. 『HSPのためのセルフヘルプブック ― 神経質で敏感な人たちのためのアドバイスと課題』
   本書では、HSPの方々が自分自身を理解し、充実した生活を送るためのアドバイスが紹介されています。具体的な問題や課題に対して、実践的な解決策が提供されているので、HSPの方々にとって役立つ一冊です。

3. 『The Highly Sensitive Child: Helping Our Children Thrive When the World Overwhelms Them』
   本書は、HSPの子どもたちが世界に適応し、自信を持って生きることができるようにするためのアドバイスや指南書となっています。HSPの子どもたちにとって大切な自己肯定感を育む方法や、子どもたちが過剰な刺激から身を守る方法なども掲載されています。HSPの子どもたちを育てる上で参考になる一冊です。

エレイン・アーロンの動画

エレイン・アーロン博士の講演やインタビューなど、HSPに関する動画は数多くありますが、いくつかを紹介します。

1. TEDxSF - Sensitive is the new strong
   https://www.youtube.com/watch?v=0s3IOCSOpOY

2. The HSP Experience: Unraveling the Mysteries of the Highly Sensitive Person
   https://www.youtube.com/watch?v=JwZwkk7q25I

3. A Conversation with Dr. Elaine Aron
   https://www.youtube.com/watch?v=LMTti8npqHc

4. Elaine Aron, PhD - The Highly Sensitive Person https://www.youtube.com/watch?v=wIZWbAUzxik

5. Dr. Elaine Aron on the Trait of High Sensitivity (Interviewed by Jonathan Fields)
   https://www.youtube.com/watch?v=J6o-Aw6fRDw

これらの動画は、英語での配信が主ですが、エレイン・アーロン博士自身がHSPであるため、親身に語りかけてくれる内容になっています。

エレイン・アーロン博士の公式ウェブサイト
https://hsperson.com/