ぐるりラボ | byライトカウンセリングのぐるり

ぐるりラボは、合同会社ぐるりが運営するウェブメディアです。 HSPの当事者が中心とな…

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ぐるりラボは、合同会社ぐるりが運営するウェブメディアです。 HSPの当事者が中心となり、繊細な人が今よりちょっと生きやすくなるための情報や気づきについて書いています。肩の力を抜いて、ふーっと呼吸できるような場所を作っていきます。

自分を大切にするってどういうこと？

「自分を大切にする」という曖昧なコトバHSP気質を持っていると頼みごとをついつい断れなかったり (それは悪いことではなく、強さの裏返しなのですが) 人を傷つけたくないという圧倒的な気遣いがあったり 向かい合っている相手の感情が想像できるからこそ 自分が感じた違和感を口に出せずに疲れてしまったり 人と関わることが億劫になることってありませんか？ そんな時 「自分を大切にしなよ」 というアドバイスをよく聞くのですが 「自分を大切にする」ってふんわりしていてよくわからないなあ

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    • HSPはマイナスじゃない。それは、形を変えていくもの。

      HSPが地上波やネットニュースなんかでも取り上げられるようになってきました。 知識として世の中に浸透してくれるのは嬉しい反面、マイナス面ばかりが強調されているように見えます。 鬱になりやすいとよく言われていたり 「付き合い方」なんていう言葉も、HSPはマイナスなものだから、うまく付き合っていくにはどうすればいいか、なんていう考えを背後に感じます。 こういった考え方が広まることで、苦しまなくていいはずなのに苦しんでしまう人が増えてしまうんじゃないかなと心配になります。 僕

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      • #HSP な自分だからこそ思うこと。特徴・生きづらさ・希望について

        こんにちは。 繊細な気質を持つ方向けのライトなカウンセリングサービス 『ぐるり相談室』を運営している、合同会社ぐるりの代表、ゆうやです。 僕は、今までの人生の中で自分の繊細さからくる心の揺れ動きや浮き沈みに苦しみ、ときには自分の内面に疑問をいただきながら生きていたこともありました。 そんな中でHSPという気質があることを知り、救われました。 僕と同じようにHSPを抱える方が、HSPという気質を活かしながら 心を軽く、肩の力を抜いてゆっくり深呼吸できるような場所を作りたいな

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      自分を大切にするってどういうこと？

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