99.9％純水ウエットティッシュから学んだこと

使いかけのウエットティッシュが洗面所にあった。
だれのウエットティッシュだ？

うん⁈ 99.9％純水ウエットティッシュって書いてある。
ほぼ水… 残り0.1％ってなんなんだ⁈

裏の成分表記を見たけど、
アブラカタブラ、ドナイナッテルネンみたいな呪文か？
ってカタカナがいっぱい書いてあった。
あの成分が全部わかる人、全人口の何パーセントだろう。
0.1％にも満たないはず。たぶん。

水もそのままにしておくと腐るもんね。
防腐剤的なものが入っているんだろうな。

＊

水も流れていないと腐るように、
人間もずっと同じところに居続けると腐るのかな。
ずっと寝てると床ずれできるっていうから、
人間もほどほどに動いていないとなんだな。動けるって幸せ。

そうそう。幸せも、
99.9％幸せにもかかわらず、残り0.1％のダメなところ、
できてないところに目を向けてしまいがち…　　
これって見方のクセなんだろうな。

「できてない」ダメなところや、マイナスな部分に意識を向けると、

あれもダメですぜ〜
これもできてないですぜ〜
もうどうしようもないですぜ〜　って、

脳は、どんどんダメなところを検索して追求していって、
本当にじぶんってダメなヤツだなって、
じぶんに自分で呪いをかけるんだ。

その呪いを固くこころに刻んで
「わたしってダメなヤツなんです」って、アピールしだしたり…

これは怖さから、もうこれ以上じぶんが傷つかないように、
防御のために言っているうちに、
じぶんでもそれが本当になってしまうんだ。

「ダメなじぶん」がセルフイメージになる。

ああーそうなんだよ。これずっと長いことやってたよ。
「ダメなじぶん」が当たり前になってた。
だから苦しかったんだな。今ならわかるけど…

99.9％　純粋な じぶんでいいんだ。
残りの0.1％は…

そこはスルーして、ほぼ純粋なじぶんを愛していこうっと。

ほぼできてるなら、OKだもん。

ほぼ　OK!

どんなじぶんになりたいかな。

理想のじぶんになるために必要な言葉を
いっぱいじぶんに言ってあげよう。

できてますぜ〜

今日もありがとう。
HSP繊細な人がその気質を活かして、しあわせにすごせますように☆