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認知行動スキルを身につける。父から子へ

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47歳で大学院生プレイをしているお父さんが、子供のオス2人に向けて、自分の行動について「認知行動療法」的な目線で、経験を書き連ねていきます。いろんな経験を書きます。元の仕事は電波…
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#前に逃げろ

認知行動スキルを錬成する。父から子へ

認知行動スキルを錬成する。父から子へ

やりたいことは見つかったかな?

お父さんはまだ見つかっていないよ。ドキュメンタリーの現場で人にレンズを向け続け、なぜ?なぜ?を問い続けていた20年。そこからいきなりWEBの世界に入って、役立ちそうな資格を取ったり、今は夜大学院に通って勉強している。二次元の世界から3次元のVRを作り始めて、でもまだ見せられるテクニックも無い。2次元の経験がじゃましているし、何よりプログラミングの覚えが悪い。直近で

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認知行動スキルを習う。父から子へ

認知行動スキルを習う。父から子へ

いま、雨がすごく降っている。気圧が動くとき、お父さんは身体の不調が酷いことを、この一年の経験で認識した。低気圧だからダメ、というのではなく、気圧が上がったり下がったりするときに限って、どうしようも泣くからだがだるくなり、気持ちが目一杯落ち込む。

これは、経験則。どうやら自分の身体の中ではそういうルールが無意識下で決まっているらしい。表に出ている意思表示や意識なんて、身体を司る脳みそのほんの一部。

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