おやつを食べないことが習慣づいてきた

一回仕事行くのやめてからおやつを食べるのをやめました。今までは習慣でなんとなく食べてたけど太るしそれでもまた食べたくなるのできっと仕事のストレスです。


しかし食べずにいるなら食べないでいる方が楽。
とはいっても眠くなることもあるしコーヒーもお薬の関係上飲めないのでおやつも食べないようにしようとしてます。


やはり体重増えすぎで健康にも悪影響がでてますしなによりもお金かかるんですよおやつって。

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