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ウイルスにおびえない暮らし方「マスク・手洗い・3密回避」よりも大切な食事と習慣 山田豊文2020年共栄書房
「新しい生活様式」より「NEWSTART(新たな始まり)」
N:Nutrition:栄養
植物性主体の未加工の食べ物
E:Exercise:運動
運動習慣を通じ、心身両面を鍛える
W:Water:水
質の良い水を飲む
S:Sunlight/Sound:日光/音
早朝の日光を浴びる。
音は極よりも振動が重要。全身の細胞が振動に共鳴する。
T:Temperance:節制
小食、断食で脳と体を蘇らせる
A:Air:空気
深呼吸で空気からも抗酸化物質を取り込む
R: Rest:休息
質の高い睡眠で体を修復
T:Trust:信仰
仏教の「身(運動)口(言語)意(思考)」を集中させ、維持すれば悟りの道が顕現する。
目次より抜粋
◇ウイルスを「殺菌」することはできない
◇人の体には常在菌と常在ウイルスが住んでいる。
◇妊娠・出産できるのはウイルスのおかげ⁉
◇自分で考え、自分で判断することを習慣づけよう
◇ワクチンにも期待しないほうがいい多くの理由
◇間違っても解熱剤だけは飲んではいけない
◇新型ウイルスの変異を激化させているのは「私たち自身」
◇現代人は「まずは自らを改善すべき」と心得よう
◇「究極の食事」で免疫システムを万全に
◇その食事が新型ウイルスの感染と重症化を助長する
◇音楽はこの世で最良の薬である!
気になったら、本書をチェックしてみてね(^_-)-☆
【感想・行動】
これはみんなに読んでもらいたいな!他人軸から自分軸へ!自分自身の持つ力を信じよう!と思える一冊です。私は報道に疑問があるので報道通りの対策は一切していません。本書の「究極の食事」「水」「運動」「小食」「睡眠」「ソルフェジオ周波数」などNEWSTARTは出来ています(#^^#)
だから、報道で流行っているとされているあれは、最初から全く怖くなかったです。
私も本を書けるんちゃうか( ´艸`)
#山田豊文 #言論統制#緑茶#カテキン#断食#細胞#小食#生き方#グリホサート#3密回避#コロナ対策#新しい生活様式#自分軸読書#読書記録
読書術講座開催中
読書習慣を取得すると、人生が拓けますよ!
誰にも盗まれない知的財産築いていきませんか?
会社員でシングルママの私が1日1冊読めるのは何故?
講座内容「自分軸読書」
自分軸読書って?
情報過多の時代。たくさんの情報から
自分で判断する力が必要だと思います。
その為にはベクトルを自分に向けること。
主体性を持つことが大切だと思います。
そんな力が身につく読書法。
しかも、30分で1冊読む!
え?どうやって?
これを習得すれば知識だけでなく、
多くのものを手に入れることが出来ます♬
3名までの少人数制
30分:講座を聞いていただきます
30分:読書にチャレンジ!
その後みんなで
読んだ本のシェア会
大体1時間30分くらいの講座になっています。
30分で読むのに向いている本は、
自己啓発、ビジネス、ハウトゥー本などの学び系
しかし、中には図鑑で参加される方もいます。
基本自由(*´▽`*)
小説はこの読み方は不向きですが
読むスピードが上がるので
必然的に早く読めるようになります。
現在の形式としては
1度参加されたら
その後は最初からでも
シェア会からでも無料で参加自由。
読書継続のモチベーションにしてください。
(22年2月現在95名にご参加頂いています。)
日程は初回参加者に合わせて
不定期開催しております。
だから、あなたに合わせます♪
参加費:
このnoteにサポートかPaypayか銀行振込
モニター特価2000円
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半額の1000円
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