パワースポットのつくりかた あなたの空間が聖地になる　上田サトシ2020年フォレスト出版

世界の聖地を熟知した瞑想家があなたの居場所にエネルギーを注ぐ！

パワースポットは自分で作り出せます。その方法がこの本に！
現代人の悩みはすべて空間ヒーリングで解決出来ます。すべての問題の元凶は空間の歪みだから。

■グラウンディング瞑想
自分と地球の中心を結ぶ瞑想法。毎日３～５分続けて地球と繋がってください。
椅子に座り、足の裏をぺたりと地面につける。手は足の上で、手の平を上に向ける。ここからエネルギーが放出され、抱えているストレスや雑念などを手放すことができる。
1．目をつぶり、尾てい骨から地球の中心に金のしっぽが伸びるイメージ
意識を頭の中心にし、瞑想。
2．大きな風船の中で座っているイメージをする。
3．風船の中に悩み・苦しみが充満。これらを地球の中心へ落とす。
4．最後に、宇宙から金色の優しい光が下りてきて、風船を金色で満たし、自分が守られ癒されるイメージ。

パワースポットをつくる実践メソッド３６は本書を読んでみてね！

【感想・行動】
グラウンディング瞑想、これはさっそく日々の瞑想に取り入れてみるね！そして、パワースポットメソッドのひとつ「ダウジング」。これは取り入れてみようと思う。

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パワースポットのつくりかた

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