飲みたい！飲みたい！と思う時って、どんな時だろう？　それが明確に分かれば、その「欲求」をお酒以外のことで満たすと、お酒をやめやすくなる。ダイエットでも貯金（節約）でも同じ理屈が当てはまる。だから結局は、自分のこと、自分の内側のことを知ることが上手くいく鍵なんだよなあ…