最近よく聞く【ヘルパンギーナ】ってなに？どうやって予防する？
【ヘルパンギーナって何】
夏の急性熱性疾患に関わる病原体の代表です。
流行しやすく、乳児および小児で最もよくみられます。
ヘルパンギーナはエーテル抵抗性で、
pH 3.0の酸性環境においても不活化されません。
次亜塩素酸ナトリウム、ポンピドンヨード，グルタルアルデヒドなどは有効ですが、
消毒用エタノールの効果は弱く、ベンザルコニウムやクロルヘキシジンに効果はありません。
ウイルスは鼻や口から体内に侵入して、のどや下部消化管に感染し、
リンパ節や小腸等で増殖すると、
ウイルスの一部が血液中に入り、種々の臓器に運ばれ、
各臓器で再び増殖し，組織傷害を引き起こします。
【症状】
ヘルパンギーナに罹ると、突然の発熱、咽頭痛、頭痛、
食欲不振のほか、乳児では嘔吐が起こることがあります。
水泡が喉の奥に最もよく発生し、その後1～7日以内に自然に治ります。
症状が消失しても、3週間から4週間にわたり、
糞便中にウイルスが排泄されることがあります。
合併症はまれですが、熱に伴う熱性けいれんや髄膜炎、心筋炎が報告されています。
感染後はそのウイルス株に対しては持続的な免疫が成立します。
ヘルパンギーナに似た別のウイルスによって同様の感染症が生じる可能性があります。（※1）
ですから一度かかったからもう大丈夫、というものではありません。
【対処法】
子供さんに発熱やのどの痛みなどの症状があらわれ、つらそうなときは、
なるべく早めに医療機関で診察を受けてください。
ヘルパンギーナは自然に治るので、療養には
「症状を和らげる薬＋体力の回復」が一番です。
こまめに水分を摂取し、食事と休息を十分とりましょう。
口腔衛生を保つために、いつもどおり歯磨きを行います。
食べ物は酸味または塩分の強い食材を含まない、柔らかい物が適します。
エタノールを含むマウスウォッシュなどの含嗽剤は口内の粘膜を傷めるため、
治るまでは避ける方がよいでしょう。
【予防】
ワクチンはありません。予防が第一です。
感染者との接触を避けることに加え、
うがいや手洗いをしっかり行いましょう。
手洗いをするときは、流水でしっかり洗い流すことが感染を防ぐポイントです。
また、感染者とのタオルや箸などの共有を避けましょう。
感染後はそのウイルス株に対しては持続的な免疫が成立することから、
大人よりも子供が感染し、発症しやすいということです。
また、大人は免疫システムが確立しているので
感染してもウイルスをやっつけて、発症にいたらないケースがほとんどですが、
体力が落ちていたり、生活環境で免疫力が低下していると
感染、発症に至ることがありますから
普段から免疫力を維持する配慮が必要です。
栄養をバランスよく摂って体調を整えることは、
免疫力＝異物と闘い排除する体の働きを高め、予防に役立ちます。
ですが忙しい毎日の中ではなかなか難しいかもしれません。
食事バランスガイド(※2)などを参照して
献立に役立ててはいかがでしょうか。
それでも、忙しくて食事バランスに偏りがある場合は
サプリメントの助けを借りることも有益です。
その中でもスーパーフードの『クロレラマカ』がお勧めです。
（※クロレラマカについてはこちら↓をご覧ください）
ウイルスという見えない脅威と戦う
「フィトケミカル」を豊富にしかも何種類も含むからです。
クロレラマカがスーパーフードである由縁は、
・タンパク質（ペプチド、アミノ酸）
・脂質（オメガ３脂肪酸）
・炭水化物
・食物繊維
・ビタミン
・ミネラル
その他にもバランスよく豊富に含まれる栄養素にあります。（※3）
体力を維持するうえで有用な助っ人だといえるでしょう。
スーパーフードのクロレラマカとともに
免疫力を維持する習慣をはじめませんか。
自分の健康は 自分で守る！
(注)基礎疾患のある方は、クロレラの摂取にあたり主治医にご相談すると良いでしょう。
文責：金子明（薬剤師）
参考文献
※1 環境感染誌 Vol. 32 no. 6, 2017 ― 344 小児のエンテロウイルス感染症
※2 農林水産省「実践食育ナビ」
※3 クロレラ・機能性植物研究会 機能性植物とは クロレラ
（クロレラの画像はChlorella Industry Co.,LTD.様、Shigeo Gomi様からご提供）
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コラム執筆者プロフィール（敬称略）
金子明
大阪教育大学附属高等学校池田校舎 卒業
名古屋市立大学 薬学部 薬学科 卒業
ドラッグストア、化粧品輸入商社に勤務ののち、2014年に合同会社ウォレス設立
化粧品製造販売業許可、化粧品製造業許可
化粧品、食品輸入コンサル
日英翻訳、保険調剤薬剤師
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