妊娠31週目を迎えた今の気持ち

こんにちは。星のきのこです。
今回は、妊娠31週目を迎えた現在の気持ちをまとめたいと思います。

今日も産婦人科に行って健診を受け、何事もなく順調に育っているようです。
子供の体重は約1800グラム。
私の体重は妊娠前から7～8キロ増えました。
そろそろ体重管理をしないとまずいのではないかと思いつつ、何も言われないからまぁいいかと思ったり。

ちなみに、BMIが普通体重だった人の、妊娠全期間を通しての推奨体重増加量は7～12キロです。出産予定日まで2か月ありますが、既に推奨体重増加量の限界が見えてきたような気がします。

皆さん、どのくらい体重管理に気を遣っているのでしょう。
私は、今年に入って毎日体重を測ろうと思ったのも一瞬で、健診の時以外体重を測っていません。
それに加え、ここ最近は実家の引っ越しがあり、バタバタすることが多く、お昼ご飯を外食で済ませることが多々ありました。
子供の栄養のためと食べ物を多く摂取している気もします。
甘いものも1日1個と思いながら、たまに食べています。
運動は、毎朝のウォーキングと、買い物と、たまにマタニティヨガをします。
おそらく、脂肪を燃焼することよりも、吸収することの方が多く、体重が順調に増えているんでしょうね。

さすがにこのままでは良くないかもしれません。
このnoteをきっかけに、太りすぎないように意識していきたいです。
まずは体重を毎日測って旦那に報告することを自分の中で義務付けようかなぁ。

また、最近はご飯を食べた後に、お腹が張ってきつくなることが増えました。食べる量は変わっていないと思うのですが、少し減らした方が楽なのでしょうか。もしくは一度に食べる量を減らして、ちまちま食べるか。

体を動かす機会も増やすべきか。

悩みは尽きませんね。

読んで頂き、ありがとうございます。