【雑記】カフェイン以外で食後血糖値を下げたい

食後の作業は集中しづらい。

食後1～3時間くらいは血糖値が上がっていて、ヒトの頭はぼんやりしている。食後高血糖ならそれ以上の時間。

血糖値を下げるにはカフェイン摂取が手っとり早いけど、むかしカフェイン中毒になった影響で自分は飲めない。

だからカフェイン以外の手段で血糖値を下げたい。

ためしにかるいボクシングエクササイズと足ツボマッサージをしたら、数分～十数分で劇的に頭がさえていった。

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