ヨガ
何年かぶりにヨガに参加してみた
コロナやケガで運動ほとんどしてなかったし
リハビリの最後に先生と会話したから
ちゃんとあの時の約束果たしたよ
腕に負荷がかかるポーズが多くて
休みながら力抜きながらやったけど
少し痛くなっちゃった
瞑想するだけでもリラックスできたから
良しとしよう♪
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何年かぶりにヨガに参加してみた
コロナやケガで運動ほとんどしてなかったし
リハビリの最後に先生と会話したから
ちゃんとあの時の約束果たしたよ
腕に負荷がかかるポーズが多くて
休みながら力抜きながらやったけど
少し痛くなっちゃった
瞑想するだけでもリラックスできたから
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