「いつまで寝てんの?」は破壊的な言葉です
睡眠リズムが狂う。この季節の変わり目の時期、狂ってしまう人が多いのではないかな?
特に私と同じように、メンタル的な疾患を抱えている方は「よくある話」だと思う。
そして以下のツイートの体験もまた「よくある話」のはず。
普通ではないことが悪とされる世界
夜0時ぐらいに寝て、朝は7時か8時に起きる。
個人差はあれど、ふつーの睡眠リズム。
確かに多数派だろう。だが、多数派=そうでなきゃいけないという話ではない。
夜4時に寝て、昼間に起きてしまうことだってある。そしてそれが続くことも、本人の意思でないこともある。
「いつまで寝てんの?健康に悪いよ?寝るの遅いんじないの?」
わかっとりますがな
睡眠リズム崩してる人は、言われなくたってみんなわかってる。
分かってることを言われることほど、じわりじわりと心を腐らせるストレスはない。
「いやいや、言うてあなたのために言ってるんでしょう?」
はい、きましたねその言葉🤣
「ちゃんとリズム整えなさい。あなたのために言ってるのよ」を翻訳すると
「ちゃんとリズム整えなさい。私はちゃんと朝起きて朝から忙しくしてて偉いんだぞ!お前は昼まで寝てて気楽でいいな!羨ましいぜ!」となる
本人は気づいておらず、いいアドバイスをしてやろうと思ってるので本当に厄介やな。
クソバイスを投げかけることで、メンタルに地味なダメージを与え続け、また睡眠リズムが乱れる。
治してやろうとする人が、より破壊する悪循環が生まれるのだ。
「いつまで寝てんの?」に緘口令を敷きたいぐらいっすね!!!
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