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私のストレス解消とリフレッシュ法
どうも。藤白です。ご無沙汰しております。
微妙な天気がつづいておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
ストレス解消といっても、お酒も賭け事もしない。私ですが、どうやっても無理なんですよ。
お酒は血管が拡張するので片頭痛が出て命懸け。吐き気はするし、地獄です。
あ、群発頭痛の方もだめですよ！トリガ―になるので、発作のあるその時期はましになっても避けてくださいね。
そして、人混みとあのガヤガヤし
それでも私は書き続ける。
どうも、間が空いてしまいました。
藤白です。
実は、人生ではじめてパニック障害をおこし、
電車に乗れなくなってしまいました。
動悸、息切れ、多汗、なにより目的地に近づくにつれて涙が出てきて、マスクが不快感満載です。
父の怒号、職場の強制、それにともなう返済と
生活も楽にならず
パンクしてしまいました。
幼いとき、文句をいえば叱られ、
手紙で伝えたら破られ。
いまの私が負った傷がどのようなも