【すぐできる】頭皮環境を整えるシャンプーのススメ【頭髪の土壌】
色んなサプリ、お薬を飲んで体内から髪の毛の生える仕組みを作っても土台の頭皮がしっかりしてないと全く意味がありません。
色々やっても効果の出なかった方、シャンプー変えてみて！
頭皮環境の重要性
僕もそうでしたが髪の毛が薄い人の頭皮はめっちゃ硬いです。
指二本頭皮にくっつけて交互に動かしてみてください
わかりづらいですが交互に指二本を交互に動かす。
これを頭頂部、おでこ、後頭部とやってみてください。
髪薄い人は頭頂部では指がほとんど動かないのではないでしょうか。
頭皮が硬い状態は髪の毛の土台としては非常に良くないです。
せっかく種を撒いたのに土が悪いみたいな状態です（農業あるある）
これは某増毛メーカーに話を聞きに行った時に教えてもらいました！（別記事に書きますがめっちゃ高い見積もりで通えなかった）
僕は頭皮を柔らかくすることを意識して毎日2回シャンプーしてます。
大分改善されて髪の毛も太くなった気がします（薬とかも飲んでるからこれだけで太くなったかは謎）
頭皮を柔らかくするシャンプーの方法
実際にシャンプーの仕方って皆さん習ってきてないですよね？何となくシャカシャカしてる人が多いかと思います。
シャカシャカするだけだと頭皮の汚れが落ちきってないパターンが多いし頭皮自体のマッサージが不十分です！
それではどうすればいいのか。
まずシャカシャカ泡だてます
泡立ったら髪の毛ではなく頭皮を洗うイメージでゴシゴシゴシゴシ。自分が美容師になった気分でゴシゴシシャカシャカ。
そして最後に頭皮を押しながら動かすようにマッサージ！
なかなかの重労働。でも頭皮の柔らかさ、毛穴を意識すると大分かわりますよ！
僕はそれでも心配なのでこんなの使ってます
シャンプーブラシ
何が良いかってめっちゃ気持ちいい。僕のは500円ぐらいの安物ですが頭皮を柔らかくする効果のあるものも発見したので貼っておきますね！
お金に余裕のある方はこっちのがいいかも
ちなみに、他のnoteにも書きましたがシャンプーはこれがおすすめ！色々試したけど1番フワッとコシを出してくれます。良い匂いだし。
シャンプーした後はしっかり洗浄
シャンプーも大事ですが洗浄も大事！
シャンプーってしっかり落とさないと毛穴を塞いでハゲの原因になるみたいですよ！
せっかく苦労してあらってシャンプーが溜まってたらほんと無意味。
例えるなら農薬撒きすぎて野菜枯れるみたいな？ちがう？
とにかくしっかり洗う！マッサージ！しっかり落とす！
これに尽きます！
参考になったらスキ押してください！！
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