カツオは今が旬で美味しい!スーパーで300円でゲット( *˙ω˙*)و 豚肉より優れてる
📝【鉄分で貧血予防】 カツオに含まれる鉄分は吸収率のよい動物性鉄分のヘム鉄。 赤血球を増やすビタミンB12も含まれ、ヘム鉄の作用を存分に発揮。 そのため、カツオは貧血予防に最適な食品😋!
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