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本と家が好き。得意と好きを活かして働くことを夢見る女。双極性障害 / infp

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本と家が好き。得意と好きを活かして働くことを夢見る女。双極性障害 / infp

最近の記事

辛いときの過ごし方

双極性障害の診断名がついてから もう4年ほどになるが、 辛いときの過ごし方について 未だ100%の回答は持ち合わせていない。 その時々によって、感情も体調も度合いも違うので、 特効薬のようなものはなく、 むしろ暗闇でただじーっと夜が明けるのを待つだけなのだが、 それでも『やってよかったこと』と『やらない方がいいこと』がある。 しんどくなってしまった未来の自分へ これを読み返す元気もないかもしれないけど、書きとめておく。 ■深く息を吸う 当たり前のことだが、しんどく

    • 復帰、そして再び休職

      長らく文章を書く気になれず、 アプリも消していたnoteを久しぶりに開いている。 あれから散々悩んだ結果、 4月から職場復帰し、新しい部署へ異動。 これまでと全く違う仕事に戸惑いながらも なんとか必死に生きていた。 でも、やっぱりだめだった! 3ヶ月ほど働いて、またしんどくなってしまい、 再び休職している。 自分の不甲斐なさに落ち込む。 涙も出ない、心が動かない。灰色の毎日だった。 いっそ死んでしまいたいと、 横断歩道や駅のホームでふわっとよぎる死。 家族や友人

      • 転職?復職?扶養?

        毎日ぬるぬると、だらだらと過ごしていたら、 1月ももう残りわずかとなってしまった。 相変わらず休職中なのだけど、今後の生き方について 今は前とは少し違ったきもちなので、書き留めておこうと思う。 以前から、3月には決断しないといけないと思っていた。 4月頃には復職するのか、辞めて転職するのか、 扶養に入るのか(婚約中の彼と春に入籍予定なので) 選択肢は元々その3つで、引き続き休職というのは考えていなかった。 元々は、扶養に入ることを考えていた。でも経済的に難しいとわか

        • ハッピーセット

          休職していて、一日中家にいても 何も出来ない、やりたくない時がある。 というか、それが深刻だったから 休んでる。 でも、休職が長引いてくると 家事や買い物もできるようになって、 逆に出来ない日が続くと また過去の自分に逆戻りしちゃうみたいで とてつもなく落ち込む。 でも、私は学んだ。 そんなときは考えすぎず、 正直に、同居人にこうLINEするのだ。 できた男である。 というわけで、夜ご飯はマクドになった。 (食べに行こっかと言いつつ、いざマクドとなれば、外に出

        辛いときの過ごし方

          大人になって知る地元の良さ

          地元のお祭りに、久しぶりに参加して、 とてもとても楽しかった話。 人とのつながり、空気感。 全てがちょうど良くて、最高だった。 久しぶりに会う近所の人たちは、 年老いてはいるものの、すぐに誰だか分かる。懐かしくて、穏やかな気持ちになった。 近所の子には、子供ができていて、 近所のおじちゃんおばちゃんは 誰かのおじいちゃんおばあちゃんになっていた。 大きくなった私のことは、なかなか気付いてもらえないので、自分から「〇〇家のまいです」と話す。 「あああ気付かんかった!大き

          大人になって知る地元の良さ

          朝ごパン

          健康のために、と 白米と納豆を食べるようにしてたのだけど 最近、またパンが好きで。 朝ごパンです。 トースターがないから、グリルで焼いた 8枚切のやっすい食パン。 バターと、ジャムを塗って。 飲み物は、バナナを切って冷凍したものを ミキサーへ。牛乳を入れて、バナナジュース。 めちゃくちゃ美味しいけど、 最近ちょっと寒くなってきたね。 ある日の朝ごはん。 何も時間に追われることのない ひとりの朝の時間。 起きられなくて、お昼になっても その日の一食目。朝ごパン。

          朝ごパン

          年下彼氏の前で父と喧嘩した

          今から4ヶ月ほど前。 業務の難しさと忙しさが重なり、 元々持っていた双極性障害(いわゆる躁うつ病)が悪化。 上司に休職したいです、と連絡した。 今は、体調もずいぶん落ち着いてきて、 復職や転職など、将来を考えることも増えた。 そんなある日、 年下の彼と、私の父とで過ごしていたときに なんの話だったか、話の流れから 「3月で仕事辞めるかもしれんしなぁ〜」 と、何気なく言った。 それを聞いた父は、目の色を変えた。 昭和人間、根性論で家族を支えてくれた父の答えは 「そ

          年下彼氏の前で父と喧嘩した