カラダとココロの緩め方

専門家さんとお話しをする

talk Instagram LIVE、今日は２回目の開催🌸

とても楽しみにしておりました..きょう。





２回目、ご一緒させていただくのは

メンタルケア心理士の@takayo_yogaさん

シャボン玉って

イメージを勝手に持っております🤭 🫧

浄化されるって感じ。

Instagramもぜひ覗いてみてくださいな☺︎

@takayo_yoga





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今回対談させていただく、たかよさんとは

オンラインクラスにひょっこり

たかよさんが来てくださったことが

出会いのきっかけ。

「自分で自分を元気にする」



そんな同じ気持ちを

持っている方に出会えたこと。

存在が心強くて。




ひとりで

迷いながらぐっと握りしめていた気持ちが

柔らかくなったことを覚えています。





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生きていると、突拍子もなく

「しょうがない」

その一言で終わる出来事が

起きたりする。

だんだん、そんな感覚に慣れてしまったりして。




いつのまにか

自分の希望や感情は

そんなに重要ではない気がしてきて

蓋をして、忘れて、感じないように。

強く、強く。






日々の生活をこなせるようになったりする。






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変わることが正義ではないと、思っていて

ただ

自分が自分の味方では居たい、と思う。






なにもしたくないと願うのなら

リラックス環境を用意してあげたいし


泣きたい気持ちなら

大丈夫だよと寄り添っていたいし


変わりたいと願うのなら

全力応援団で居たい。

たかよさんがお話ししてくれる

自分との対話についてのお話が

私はとてもとても好きで...






自分という存在との日々に

もうひとつ温もりが広がる

そんなきっかけになるのではないかな。

とーーーーても楽しみです。

ぜひリアルタイムで一緒に過ごすことができたら

嬉しいです。

では～、また夜に🌛




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📍Instagram Live

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ゆうか

前回のtalk Instagram Liveはこちらから☺︎

profile 金澤佑華