[名著ココだけ]「頭のいい人」はシンプルに生きる―「快適生活」の方法　著：ウエイン・W. ダイアー　Part.2

お急ぎ用

恐怖で身動きが取れなくなったとき、つまり犠牲者になったときには、必ずこう自問してみる「こんなことをしていて、何か得があるだろうか」あなたのこの第一の自問には「何もない」という答えが返ってくる

人と話すときには、相手の目をまっすぐ見ること。下や横を向いて話すと、自信がないと受け取れてしまう

あなたを犠牲者にしてしまう有力な方法の1つは、「あなたにとってどうしようもできない事実や、過去の言動、出来事について触れること」

最も重要なことは、人とのすべての出会いを、快く、楽しいものにするように心がけること。肩の力を抜いて、気を楽に

静かに自己発揮するためのもっとも重要な鍵は、あなたが自分自身をどう感じているかにある。あなたが自分を信頼しているなら、自分自身をよろこばせるだけで充分なはずだ。自己そのものに価値があるから。けれども、自尊心が欠けている人の場合。自分を信頼できないので、自分の評価を他者に立証してもらいたがる。ここに問題がある。自分以外の人から自分の価値についての確証を得なければならないようになってしまうということは、犠牲者になることを自ら求めているのと同じ

まとめPart.2

子供時代の経験は、両親のしつけの結果だと思う。そして今、これから、自分の思うように自分を変えていけばいい

「経験は思考の子供であり、思考は行動の子供、われわれは人間について省書物から学ぶことはできない」

「勇敢でないときできるもっとも勇敢なことは、自ら勇気を宣言し、それに従って行動すること」

恐怖で身動きが取れなくなったとき、つまり犠牲者になったときには、必ずこう自問してみる「こんなことをしていて、何か得があるだろうか」あなたのこの第一の自問には「何もない」という答えが返ってくる

人と話すときには、相手の目をまっすぐ見ること。下や横を向いて話すと、自信がないと受け取れてしまう

態度やしぐさもまた、自信とその人の強さを伝えるもの。背筋を伸ばして立つこと。座っているときも姿勢よく

「あー」「あのー」といった無意味なことばの間をひっきりなしに使うのはやめ、自分の言葉でしっかり話すこと

人生の勝ち負けをときには、ゲームのような感覚で見る

「できると思います」を「できます」に言い換える

自分を自由にさらけだすことができ、また、自分についてのいろいろな話題が顔を出しても全く平然としていられれば、あなたは今より数段強い人間になれる

話したり、考えたり、行動したりするときに、誰かに許可を求める習慣はやめる。お願いするのではなく、宣言する

自分自身に絶対的な信頼をおくこと。権威のある人だからといって、むやみに他人を自分の上にまつり上げてはならない

幸運がやってくるのをただ待つのではなく自分からチャンスを求め、チャンスをつくり出していく、あるいは、物事の成果だけにとらわれず、ひたすら目的に向かって突き進んでいく。そうすることで犠牲者になるのを防ぐ

あなたを犠牲者にしてしまう有力な方法の1つは、「あなたにとってどうしようもできない事実や、過去の言動、出来事について触れること」

ただひらすら、今も生きるために現在があるかのように生きる

あなたのことを他人がどう思おうが、それは彼らだけの問題である。あなたの意思に関係なく、人々は自分が信じたいように信じるもの

自然界にあるものをそのまま受け入れなければ、あなたは犠牲者になるばかり

自分の立場をわきまえることもまた大切。変えられないことについて、愚かな批判を下して、欲求不満に陥るのはやめる。そして、どうにもならないことについて一時的に悲しんだりして、自分を犠牲にすることはやめる

「ああすべきだった」という言葉は、あなたを自分たちの都合のよいように縛りつけておこうとする人がつかう言葉

「今の自分がこうであるのは、過去が悪かったためだ、その過去はもう変えられないとしたら、私は今、この瞬間を生きるように運命づけられている」

「過去の覚えている限りの不愉快なことを放り出し、この瞬間を楽しいものにする」

自分のできる範囲のことをやっただけの人を、責めたり憎んだりしない。もしも本当に、彼らのあなたに対する扱いがひどいようなら、他人に対してそんなひどい扱いをするものではない、ということをあなたが学びとればよい。そして、心の中で彼らを許してやる

過去のことを水に流さない場合も、苦しむのはあなただ。強調して言うが、苦しむのは、あなた1人だけあなたを犠牲にするだけを決めるときに、他人の目を気にしなければならないとしたら、確実に、自己比較のゲームの罠にかかっている

自分のやりたいことをやろうと決断するときは、自分自身の心の中にある「常識」をつかう。他の誰とも似通っている必要はない。あなたは固有な存在であり、ユニークな存在

間違ってもカッカしない。心を落ち着けて対処することが、あなたを犠牲にしようとするこれらの屈辱的な試みを、着実に避ける第一歩となる

他人の人生を手本にしているなら、それはやめる。あなたが自分の人生の主人公になること。自分以外の人のようになりたいと思ってはいけない

最も重要なことは、人とのすべての出会いを、快く、楽しいものにするように心がけること。肩の力を抜いて、気を楽に

静かに自己発揮するためのもっとも重要な鍵は、あなたが自分自身をどう感じているかにある。あなたが自分を信頼しているなら、自分自身をよろこばせるだけで充分なはずだ。自己そのものに価値があるから。けれども、自尊心が欠けている人の場合。自分を信頼できないので、自分の評価を他者に立証してもらいたがる。ここに問題がある。自分以外の人から自分の価値についての確証を得なければならないようになってしまうということは、犠牲者になることを自ら求めているのと同じ