目覚めてからの3時間は英語学習のゴールデンタイム

TOEIC英語コーチの杉山知子です

Simpleメソッドで
超初心者からTOEIC800超えの未来へ
英語力も自信もUPするサポートをしてます

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私は元々、朝が苦手💦
というわけではないのですが
「夜でも良いんじゃない？」と
後回しにして失敗してました

なぜそんなに朝が良いのか
その効果もメリットもわからなかったんですね

私が朝勉強を定着できたのには
色々理由があるのですが
脳機能から見てもそのメリットは大きいです👇

目覚めてから３時間のゴールデンタイム

朝目覚めてからの3時間は
脳が最も効率よく働く「ゴールデンタイム」で
運動能力や記憶力が上がります

ですので
この時間の英語学習は最も効率的！

そして
大人になると日々家事や仕事に追われて
自分時間を持つことが難しくなっていきます

夜になると疲れた…眠い…
「今日もできなかった…」の連続で
3日坊主で終わる、なんて事も多いはず

朝に英語学習をしておけば
焦る気持ちも減って1日の充実度がアップ
「何もできなかった」を防げます＾＾

朝に英語学習

朝学習が定着したきっかけは
朝活の学習会に参加して
そのメリットを感じた事でした

そして今度は
英検１級を目指すグループに入ると
朝4時起きの学習者の存在を知ったのです

かつて私は1人で朝活をした時期もありましたが
挫折しました…
やはり1人で朝活を継続するのは大変な事で
今回も仲間の存在が私を変えてくれました＾＾

仲間と一緒に朝学習をして
そのメリットを感じてみませんか？

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