水毒（すいどく）
2024/2/10
おはようございます。せいのでございます。
現在のあなたの体調・体質を東洋医学的にみるとどのタイプになるのかシリーズ
今日は水毒（すいどく）
水毒は身体の中に溜まった水のようなものです。
普段、体は飲んだ水や食べ物から取り入れた水分を上手に処理して、必要な分だけを保持し、余分な分は体外に出す仕組みがあります。
しかし、時々この仕組みがうまく機能しなくなると、体内に余分な水分がたまり、それが水毒となって現れるのです。
タイプ別のチェック項目の中で、当てはまる項目の数をカウントしてください。
１番多くチェックがついたタイプが、現在のあなたの体調・体質を表しています。
チェックが複数のタイプで同じ数ある場合は、混合型のタイプです。
なお、各タイプは、年齢や時期によっても変わってきます。
下記の項目が１番多い人は→水毒（すいどく）タイプ
・むくみやすく、体が重い
・大汗をかく
・のどが渇きやすい
・鼻水、たん、唾が多い
・ 胃腸からチャプチャプ音がすることがある
改善するためには
バランスの良い食事
適度な運動
ストレスの管理などが大切です。
水毒は放置すると、体のバランスがますます悪化して、他の病気を引き起こす可能性もあるので、早めに適切な対策を取ることが大切です。
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