気滞（きたい）
2024/2/4
おはようございます。せいのでございます。
現在のあなたの体調・体質を東洋医学的にみるとどのタイプになるのかシリーズ二つ目の今日は
気滞（きたい）タイプ
どんな症状なのか期待していてくださいね～（きたい）だけに(笑)
どうも最近ギャグをいうようになり
おばさんじゃなくておじさん化が進んでおりますｗｗｗ
タイプ別のチェック項目の中で、当てはまる項目の数をカウントしてください。
１番多くチェックがついたタイプが、現在のあなたの体調・体質を表しています。
チェックが複数のタイプで同じ数ある場合は、混合型のタイプです。
なお、５つのタイプは、年齢や時期によっても変わってきます。
この項目が１番多い人は気滞（きたい）タイプ
□胸やのどがつかえた感じがする
□ お腹が張る
□ゲップやおならが多い
□動悸や吐き気がある
□焦りや不安感がある
昨日の気虚は、エネルギー不足で気が足りない状態。
今日の気滞は、気力はあるけど渋滞して滞っている状態。ですから詰まっているところをほぐして流すことが大切です。
気滞の改善
つまりをとるには発散です。
軽い運動をする
カラオケに行って大声で歌う
いろいろ考えてため込まない
気の流れをよくする食品
かんきつ類 みかん オレンジ レモン
魚貝類 アサリやシジミ、イカ
香菜 春菊やミント
考え方を変えることも大切です。やたらと大きな目標をかかげてみてください
たとえば世界制服ｗｗｗ
世界を征服するのに、あの人にこんなこと言われたとかそんなこといちいち気にしてたら
前にすすめないですよね。
というわけで人生相談ものっています。
ご予約お待ちしております。
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