回復の軌跡　闇から光へ

本

ここ２年受けている自律神経を整えるセラピーを通して気づいたことを書きます。人の体に備わっている回復力は素晴らしい。あんなに融通が利かなかったことが楽にできるようになる。過去を見る…

「ポリヴェーガル理論入門」という本を読んでいます。あまりにも響く本は、ちゃんと感想を書け…

4年前

3年前

レジリエンスを育むこの本を読みました。下手にまとめると誤解を招きそうなので、まずは引…

3年前

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