信頼力

私は以前より対人関係において1番大切なものは【信頼力】なのではないかと思っています。

相手を信頼すること。
自分を信頼すること。

ある時本業のセラピストの仕事で、あるクライアントさんが［仕事が忙し過ぎてつらい］と愚痴をこぼされていました。覇気もなくとてもメンタルが追い込まれているようでした。

話を聞くと‘’とても責任感が強く、面倒見もいい‘’仕事のできるカッコイイ女性なのですが、この［責任感の強さ］と、［面倒見のよさ］の使い方が【信頼力】の上に成り立っていない事で彼女はオーバーワークになっているようでした。
（余談ですが、彼女は長女だそうです。長男長女に多い悩みですね。）

私はもう少し周りを信頼してみては？と提案してみました。

私が話したのは
まず、上司など仕事を振ってくる人に対して使うべき【信頼力】は、［これ以上の仕事は引き受けられない］と勇気を出して断ること。
［断ったら嫌な顔される？］［評価が下がる？］［出来ないやつだと思われる？］と思ってしまいますが、相手を信頼出来て、応えられる以上の仕事を振られるのであれば断っていいのです。
まず全て受け入れる時点で［お！まだまだ仕事振っても大丈夫そうだな。］と思われてしまうと更なる仕事を振られる可能性もあります。

プライドがあったり頑張り屋さんが陥りがちですがここの供給元のバランスが取れないと精神的な病に発展することもありえます。

次に部下に対して親切丁寧に指導していたようでしたが、【信頼力】を使って部下に仕事を任せ、必要以上に干渉しない。
もし信頼して任せた仕事を部下がミスした場合（大きなトラブルは避けたい所ですが）は責任を取ったり大変かとは思います。でも信頼して任せてくれた部下は自分の頭で考えて彼女を2度と裏切らないように努力すると思います。その時初めて部下の方の成長が出来るのではないでしょうか。

かなり勇気が必要ですが、【信頼力】を使ってバランスが取れるととてもいいかもしれませんね！とお話したら［私、あまり信頼していなかったかも、人に甘えるのが苦手で。やってみます！］

と、少し覇気も戻られ表情も明るくなったご様子でした。

【信頼力】はパートナーシップ、親子関係、友人関係、職場などどこにおいてもとても必要な考え方だと思います。

‘’信じてくれてるから頑張れるし、信じてくれる相手を裏切るような事はしたくない‘’
と思うのが人の心理です。信じてくれる人がいると人は今まで以上の能力を発揮します。

信頼_信じて頼りにすること。頼りになると信じること。また、その気持ち。（辞書）

反対語は
［懐疑］［猜疑心］［期待をする］などだそうです。

相手にこれを持たれたらかなり不快ですよね、信頼してもらいたいなら信頼する。
それが良いパートナーシップなど対人関係全般にに必要なことかなと思いました。

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