ほーりー

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ウェルビーイングとサウナをテーマに発信するサラリーマン|ヘルスケア業界|健康経営コンサルタント|サウナ・スパプロフェッショナル|インデックス・ETF投資中|50歳までにサイドFIREするべく奮闘中|「サウナリーマン日記」はサウナーのバイブルに|AIには書けない文章を書きたいだけ|

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セミリタイアしたら、サラリーマンは自由になれるのか

X(旧twitter)をはじめとしたSNSの魔力。 私はそう呼んでいる。 出てくる人たちそれぞれが、 自分の生活のキラキラしている部分や セルフブランディングにのっとった成功体験を 惜しげもなく発揮する。 そして、それに翻弄されたり、 傷ついたりで忙しそう にしている人達であふれる。 自分が振り回されていることも気づかずに。 最近はリモートワークからの 脱却を図ろうとする 企業が増えているらしい。 満員電車のストレスに悩まされている人から すればかなり苦痛であること

    • サードベースコーチの力量とビジネスの関係

      夏の風物詩。 今年も暑さ対策として 2部制にするなど、 ルールを変えながら進化している 高校野球。 夏の甲子園の各チームの ベンチ入りメンバーは20人。 最低でも47都道府県の代表チームが 集うので「20人✖︎47チーム=940人」 がおよその 全国大会に出られる選手数となる。 1,000人を切る選手数しか 出られないことからいかに 狭い門かわかる。 最後までトーナメントで戦うので、 優勝チーム以外は最後は負けることになる。 99.99…%の選手は負けて終わる。 野

      • 凡人はとにかく動いたもん勝ちだ

        連日暑い日が続く。 このまま夏は日本では 住めない日がきてしまうのではないか。 そんなことすら考える。 当然、外出するのも 億劫になる。 ついに私も女性と同じように、 日傘を使おうかと考えるくらいだ。 そんな中でも社会的に 成功している人々は 外出だけでなく、とにかく 移動しまくっているらしい。 これは物理的な移動だけでなく、 転職や独立を含む環境の変化も 含めて解釈していいものらしい。 同じ場所に居続けることは 安定を求めること あるYouTubeチャンネルで

        • たまには「いい加減に」すごしてみる

          一度決めたルーティンやあるべき姿を 追い求めて行動していくと、 どうしても窮屈になったり 他人に寛容になれない場面が出てきます。 そんなときは 意図的に「いい加減に過ごす」 のも一手かもしれません。 少しさぼって過ごす休日も、 はじめから「いい加減に過ごす」と 決めてしまえば、あとから悔やむこと もないですし、次の気持ちの切り替えも 容易です。 多忙なスケジュールでお過ごしの 方が多いかと思います。 たまには意図的に手抜きを してみればきっと新しい自分に 気づくことも

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        • ごく普通のサラリーマンのキャリア戦略
          73本

        記事

          おれにとってのディズニーランド〜サウナリーマン日記第91話〜

          あれから2年半。 以前の日記を読み返していた。 オープン後、日本で5本の指に入る超人気 施設となりすっかり足が遠ざかっていた。 立地柄も若者向けで私のような おじさんサウナー向けではないと 思って足を運んだが、従業員教育も 行き届いた素晴らしい施設である。 大好きなケロサウナも久しぶりに 堪能することができた。 サウナハット率が異常に高く、 壁に大量につるされている 様は普通の施設では目にすることは できない。 4種類のサウナ。 シングルの水風呂。 常温水からオレンジ

          おれにとってのディズニーランド〜サウナリーマン日記第91話〜

          おっさんは人生の暇つぶしに何を使うのか

          人生は最大の暇つぶし。 誰かが言ってました。 多分。 おそらくなにか認められる人生であれば、 「夢中になれるもの」で この暇つぶしは実現できるのだろう。 それが形になってプロアスリート になったり、会社経営だったり、 専門家になったりするのがいわゆる 世間で言われている「成功」という 形なのかもしれない。 多くの凡人は、この「暇つぶし」を 何でやろうか苦労する。 私自身もその1人である。 なんの取り柄や他人から 秀でているものもない。 その中で「夢中になれる暇つぶし

          おっさんは人生の暇つぶしに何を使うのか

          サウナー家族の幻〜サウナリーマン日記第90話〜

          誰だって非日常を 味わいたくなるときがある。 それがたまたま休日に あたった平日であったとしても。 ここは全国に10,000以上あると言われる サウナ施設の中で大きな強みがあると 聞いてやってた。 それは東京都の北区にある。 かが浴場である。 入浴料とサウナを含めて720円の ありがたい料金設定。 サウナマットは最大2枚まで レンタルされる仕組みのようだ。 以前、系列店は記事を 書いたことがあったっけ。 では今回も味わいたかった 強みとはなにか。 たかのゆでも味わ

          サウナー家族の幻〜サウナリーマン日記第90話〜

          460円で出会った謎メッセージ〜サウナリーマン日記第89話〜

          一度は訪れてみたい場所。 誰にでも少し想像を巡らせれば 出てくるだろう。 サウナを趣味にしている私も、 この本を手にとってから そんな場所を追い求めている。 この本の中で、テレビ番組 「サウナを愛でたい」でおなじみの ヒャダインさんが取り上げていた 栃木県の宇都宮にある宝湯さんに やってきた。 東京からちょっとした小旅行という 意味ではちょうどいい距離感だ。 以前紹介した南大門もあり、 餃子の店も豊富にある。 新宿駅から湘南新宿ラインに ゆられて約100分で宇都宮駅

          460円で出会った謎メッセージ〜サウナリーマン日記第89話〜

          サラリーマンの野戦病院〜サウナリーマン日記第88話〜

          男には帰りたくない夜がある。 そんなサウナ施設があって、 以前紹介したことがある。 そして今日は男が 行かなければならないサウナ。 それはサラリーマンの聖地 新橋にある。 まずあえての提案。 日祝日に訪れることを オススメしたい。 それは土地柄、ほかの施設と異なり 落ち着いているからだ。 しかも男性専用施設であるから、 私のようなくたびれたオッサンが 多いので、騒がしいこともない。 どこかのオシャレスパのように、 バカップルがいちゃつく場面が 視界に入ることもないのだ

          サラリーマンの野戦病院〜サウナリーマン日記第88話〜

          あなたが新しいことにチャレンジできない本当の理由

          継続できれば楽しくなる。 その楽しさ、喜びが熱狂に変わる。 前回の記事で伝えたかったことだ。 継続こそ力なり。 そんな言葉は誰でも知っている。 だけれどもそもそも始めることが できない。 始め方がわからない。  そんなあなたにシェアしたい言葉。 20年前から僕が奮い立たせて くれている言葉。 人間は1人じゃない。 でも1人で戦わなきゃいけない 場面は必ずやってくるんだ。 5歳児のはじめてのおつかい。 はじめての1人での登下校。 部活ではじめての試合に臨むとき。

          あなたが新しいことにチャレンジできない本当の理由

          習慣化という名前の熱狂

          3日坊主にはならないゾ。 そんなことをメッセージに 込めたくて前回の記事は書いた。 かなり多くの反応をいただき、 驚いている。 これを続けていけば、 必ずいいことがある。 あなたにとってポジティブに 働く。 そう分かっている、身に染みて 分かっているはずであっても 始められない、続けられない。 そんな悩みを抱えている 人は少なくないだろう。 どうやったら習慣化 できるのか。 日々読書を通じて私も 研究してきた。 特に役に立った本を リンクだけ紹介しておく。 ど定番

          習慣化という名前の熱狂

          日本人はなぜ英語をマスターするのが難しいのか~継続力を発揮するには~

          継続は力なり。 そんな言葉の威力は誰もが 知っているはずなのに。 新年度になり、新しいことを始めよう。 そう思ってチャレンジする人も多いだろう。 三日坊主なんて 言葉はあまり使いたくないもんだ。 ただこの言葉に意味するとおり 実際新しいことにチャレンジ する多くの人が継続力を 発揮することができない。 その最たる例の一つになるであろう、 英語学習を取り上げて記事を 書いてみたい。 どうしてこんなに日本人は 英語学習を途中で挫折してしまうのだろうか。 2017・2

          日本人はなぜ英語をマスターするのが難しいのか~継続力を発揮するには~

          40代で老害になりたくなかったら、アレを捨てろ

          40代でも老害になってしまう。 そんなことを聞いてぶったまげた。 放送作家の鈴木おさむさんの本を 読んでいたときのこと。 なんでも世間一般のイメージの60代、 70代の老害とは異なっているらしい。 ①40代になると会社全体のことを 考えて動かなきゃ いけない重要なポジションになる。 ②そのポジションに立ったからこそ、 会社全体のことを考えて発言し、指示 指導する。 ③若い世代はやりたいようにチャレンジしたい、でも会社のことを考えると 40代はバランスを取った発言をし

          40代で老害になりたくなかったら、アレを捨てろ

          凡人サラリーマンが人間関係を諦めた瞬間

          「前向きに行こうぜ。 何事も自身がポジティブに捉えれば、 物事が知らず知らずのうちに 好転していくんだよ」 そう自身の成功体験と交えて 熱く語るマネージャー。 自分が新卒で入社した 会社で研修を受けていた場面でのこと。 妙に当時は説得力があるなぁと 感じてその類の本をたくさん 手にとった。 普通の携帯ショップの店員だった 私は、老若男女の様々な顧客との 接客で疲弊していた。 受け取り方の問題だと 捉えていて、自分が変われば 相手も変わるもんだと信じて 疑わなかった。

          凡人サラリーマンが人間関係を諦めた瞬間

          江戸の楽園〜東京豊洲万葉倶楽部〜サウナリーマン日記第87話〜

          久しぶりの サウナリーマン日記である。 ここ最近は、なじみの施設ばかりに おじゃましていたので、 新しいサウナ記事を 書くのが遅れてしまった。 投稿サイトのサウナイキタイでは 時々つぶやいてはいたが、 noteはほんとに久しぶりだ。 せっかくだから、100話までは 書いていきたいなぁと漠然と思う 今日この頃。 豊洲を駆け抜けて、市場前駅へ。 やってきました、 東京豊洲万葉倶楽部。 その前に遊べるスポットが たくさんあるせいもあるが、 まだまだオープンして間もなく みな

          江戸の楽園〜東京豊洲万葉倶楽部〜サウナリーマン日記第87話〜

          アイコンの写真をイラストに変えてみました。 いいおじさんなので、こんなコミカルな感じでもいいかなと思います。 いつも「スキ」をいただける皆様、ありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。

          アイコンの写真をイラストに変えてみました。 いいおじさんなので、こんなコミカルな感じでもいいかなと思います。 いつも「スキ」をいただける皆様、ありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。