The Third DETOX❶新しい健康思考

●味わいを深め、3つの健康を目覚めさせる

悩ましい人間関係、異常気象、世界的なコロナ禍、未来への不安…激化するストレス社会に生きる私たち。ストレスは、心身を蝕む大きな原因になっています。どうしたらストレスに負けない自分になれるのでしょう？無理をしない、頑張らない、リラックスする…などが言われていますが、それができれば苦労はしません。

単に外からくるストレッサー（ストレスの原因）を遮断したり、何かで気を紛らわせてストレス発散するのではなく、思考による捉え方を上手に使うことで、自分の心も体も守ることができます。

体のデトックス、心のデトックスと共に、頭のデトックスをすることで、マイナスに思える情報や状況をポテンシャル（自分にとって価値のあるもの）に受け止められれば、自分の心が平和になり、それが人間関係も円滑にしていきます。

自分の心の中を平和にしていく…そのために、頭、心、体の免疫力をアップさせる、新たな健康提案のお話です。

【INDEX】

Holistic NEO Health ホリスティックネオヘルス
00:10 現代社会は健康の捉え方がずれている？
04:51 第三の健康が必要な時代になってきている
09:34 新しい健康の考え方、ホリスティックネオヘルスとは？

Homeostasis Crisis ホメオスタシスクライシス：恒常性の危機
10:35 ストレッサーとは？
11:28 ストレッサーの種類
14:47２つのストレスコントロール
18:14 内的ストレッサー

３つの免疫不全と３つの病気
22:08 ３つの免疫不全が３つの病気を引き起こす
24:15 頭の病気（クレーマーやネット炎上が起きる理由など）
27:10 心の病気（買占めが起きる理由など）
29:00 体の病気（アレルギーや免疫疾患が増えている理由など）
31:29 ストレッサーを遮断するとどうなる？

『ハーブ緑茶ライフ』LINE公式アカウント始めました！
ハーブ緑茶、日本茶、ティーペアリングに関する情報をお届けします。
お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。